Това е рецепта за страхотна електролитна напитка!

За електролитите може да се напишат много страници, но ние ще споменем само това, което е необходимо да знаете за обща култура. Електролитите са разтворени в организма във вид на частици, носещи електрически заряд и наречени йони. Тези частици са в основата на калций, натрий, калий, магнезиев хлорид, хидроген фосфат и бикарбонат.  Те са жизненоважни за оцеляването на организма ни. Не само, че тялото ни не може да функционира, ако те липсват, но това може да доведе до смърт. Те регулират нашите нерви и мускулната функция, нашата хидратация, рН на кръвта ни, възстановяването на увредената тъкан, както и кръвното налягане. Един пример за тяхната работа - за да може мускулите на сърцето да се свиват и отпускат, те се нуждаят от електролитите калций, натрий и калий. Друга важна функция на електролитите е да поддържат пропускливостта на клетъчните мембрани и да контролират баланса между количеството киселини и основи в...

Още от Рецепти

Печена риба в хартия с подправки

Рибата се измива добре и се овкусява със сол и зехтин отвътре и отвън. Поставя се в хартия за печене. Сухите подправки се смесват и се поръсват от две...

Грог с боров мед и портокали

Сварете чая. Към него добавете рома и подправките. Разбъркайте заедно с меда, гарнирайте с портокалите и изпийте грога горещ. Снимка: iStock Опитайте ...

Хумус с тахан по рецепта на Джейми Оливър

Прецедете нахута от сока и го сложете в кухненския блендер. Пасирайте го добре, след което прибавете чесъна, солта, лимоновия сок, тахана и олиото. Ко...

Рецепта за пица Пеперони

Едва ли има човек, който не обича пица. Приготвя се лесно, става готова бързо и е изключително вкусна. Идеалната вечеря за делничните вечери, когато н...

10 вкусни рецепти за кекс

Пухкаво тесто, аромат на какао, ванилия или канела, богатство от ядки и шоколад или свежи плодове... Кексът е един от най-любимите ни десерти. Винаги ...

Вкусна сладоледена, бананова торта

Лятото е почти тук и е време да започнем да се радваме на студени храни и напитки. Сладоледът е първото нещо, за което се сещаме, когато чуем "лято", ...

Апетитни рецепти за домашен чийзкейк

Чийзкейкът е един от най-любимите десерти на малки и големи. Прекрасният му сладко-солен вкус гали небцето и разпалва сетивата. Съществуват много начи...

Сладолед с вкусна глазура

Оставете кутията със сладолед за няколко минути на стайна температура. След това внимателно я разрежете с ножица и извадете сладоледа. Поставете в нег...

Супа с картофи и бекон

Нарежете бекона на ивици и го запържете в сгорещено олио. Извадете го, а в същата мазнина запържете предварително нарязаните моркови, лук и картофи. Р...

Видео рецепта: Миникренвиршки

Бързи, лесни и вкусни...