Негативните нагласи, които ни провалят

Животът е такъв - приливи и отливи, тъгата сменя радостта и обратното. Всеки носи обаче един товар от негативни нагласи, които го спират от реализиране на пълния му потенциал във всяка сфера от живота. Преодолеете ли ги, ще усетите лекотата, с която започват да се случват нещата.

Като деца попиваме негативните емоции на близките ни и без да го съзнаваме натрупваме черни мисли и убеждения, които на по-дълбоко, неосъзнато ниво работят като бариери. Защото подсъзнанието е това, което ни ръководи, колкото и да си мислим, че е съзнанието.

Някои от тях са безполезни идеи, които ни правят нерешителни. Други са дълбоки емоционални дебри от трудни моменти в миналото. Някои са вярвания за самите нас, които ни принизяват до ниво, което няма разумно обяснение. Някои пък са просто саморазрушителни навици и страхове.

1. Привързаността и вкопчването в убеждения. Според будисткото учение привързаността е коренът на всички наши страдания. Човекът има склонността да се привързва към какво ли не, дори към вещи. Но това само ни кара да страдаме, когато се случват промени. А привързаността към желанията ни ни кара непрекъснато да усещаме липсата на това, което искаме в живота си. А колкото повече мислим, че го нямаме, толкова по-дълго няма да го имаме.

2. Вината. Каква е функцията на вината? За какво ни служи? Може ли да реши проблема, какъвто и да е той? Чувството за вина е малко като онзи израз "след дъжд качулка". Вината с нищо не ни помага, напротив, прави нещата по-лоши, защото разсейва от търсенето на решение.

3. Негативните мисли. Песимистичното, негативно виждане за живота ни кара да излъчваме лоша аура, а това рефлектира върху всичко, което правим. Не забравяйте, че мислите се превръщат в реалност. Те влияят върху всичко около нас. Променете ги.

4. Самокритиката. Много често критикуваме сами себе си с най-добри намерения, но бързо прекрачваме приемливата граница. И натрупваме ненужни самообвинения, които ни правят слаби и нерешителни. Спрете с това и бъдете по-меки със себе си.

5. Предразсъдъци. Вгорчават живота и ни правят възмутени от това или онова, дори гневни. Да не спосменаваме колко сериозно ограничават възможностите да общуваме смислено и пълноценно с другите.

6. Одобрението на другите. Един от най-големите проблеми на човека - нуждата от одобрението на другите. Да търсим чуждата оценка ни прави неуверени и ни държи под постоянно напрежение какво е поведението ни, какво казваме, как сме облечени и т.н. Това обаче пречи да бъдем това, което наистина сме, и рано или късно води до негативни последици.

7. Ограничаващи убеждения. Животът няма ограничения. Нашите мисли и убеждения имат. Научете се да определят нагласите, които стесняват възможностите ви за действие и се отървете от тях.

8. Гневът. Много е лош за сърцето - стиска го като в менгеме, а го разяжда отвътре, образно казано, но и наистина - гневното сърце страда и физически. Научни изследвания показват връзка между сърдечните заболявания и гнева.

9. Ще го направя утре. Това е един подсъзнателен саботаж, който сами си налагаме. Техниката на отлагането само ви пречи да си свършите задълженията експедитивно и успешно. Наблюдавайте мислите си, уловете се кога отлагате и си наложете да не го правите, свършете си...

Още от Интересно

Как да предизвикаме силата на волята и самоконтрола в себе си

Всеки един човек има нужда от малко помощ, когато трябва да засили своята вяра и да усъвършенства самоконтрола си. Тази извадка е направена въз осно...

Кажи ми в кой знак е Луната ти, за да ти кажа каква си: зодия Везни

Почти няма човек, който да не знае коя зодия е – знакът, в който се е намирало Слънцето в момента на раждането му.  Много важен за описани...

Изследователите обясняват защо трябва да се изправите пред най-тъмните си емоции, за да бъдете щастливи

Никой не би  се обърнал към най-мрачните си емоции в един хубав ден, но изследователите казват, че това е ключът към нашето щастие. Често емо...

Легендата за мъдрата жена, която получава всичко, което поиска

В далечни праисторически времена, когато по планетата бродели диви ужасяващо свирепи зверове, готови да изядат всичко, което им попадне пред очите. Ко...

Журналистката, която „си го търсеше“

„Има мошеници накъдето и да се обърнете“. Това са последните думи от последния пост в медията на Дафне Каруана Галиция от Малта. Обвинявай...

Шокиращо разкритие на Елиф Шафак: Бисексуална съм

Елиф Шафак разкри, че е бисексуална. Новината шокира обществеността, тъй като туркинята е омъжена от 2006 година и има две деца. 45-годишната автор...

Тези 7 типа хора ще променят света. Ти от тях ли си?

Много от нас са свързани със специфична персоналност. Тези 7 типа имат потенциала да повлияят на света. Следващият списък откроява онези, които са ро...

5 признака, че консумирате твърде много захар

Консумацията на прекалено големи количества захар е с доказано негативни последствия за човешкото здраве. Прекаляването със сладкото може да предизви...

„Истанбул червен” грабна награда CIneLibri за най-добра адаптация по книга

На празнична церемония в Зала 1 на Националния дворец на културата бе връчена наградата CineLibri за "най-добър филм по книга”. Отличието за най...

6 причини да попадаме все на грешния мъж

Колкото и да се мъчите да откриете своята благоверна половинка в живота, мечтания принц на бял кон, уви, все попадате на... жаби. Чудите се защо непре...