Как да имаме дълъг, здрав и щастлив живот

Искате ли да имате дълъг и здравословен живот? Махнете високите токчета, преминете от пресни на замразени плодове... и съблечете дрехите си.

Според най-новата книга A Short Guide To A Long Life на едни от признатите онколози в света тези малки промени могат драстично да повишат продължителността на живота. Ето няколко от съветите на д-р Дейвид Агуш:

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



МНОГОБРОЙНИТЕ ПОЛЗИ ОТ МАТОЧИНАТА



ДА СЕ СПРАВИМ СЪС СЕННАТА ХРЕМА



КОГА ПО-ЛЕСНО ГУБИМ ТЕГЛО



ТИКВЕНОТО СЕМЕ ОСВЕН ВКУСНО, Е И ПОЛЕЗНО

Съблечете се и останете голи. Разгледайте тялото си добре в огледалото.

По този начин ще забележите по-лесно проблемните места. През известен интервал от време преглеждайте цялото си тяло сантиметър по сантиметър, включително косата, ноктите и устната кухина.

Не носете обувки, които не са ви удобни. Възпаленията са свързани с някои от най-проблемните дегенеративни заболявания като сърдечно-съдови болести, Алцхаймер, автоимунни заболявания, диабет и по-бързо застаряване.

Неудобните обувки причиняват ненужни възпаления на краката, които могат да повлияят на целия организъм. Няма по-лесен начин да се предпазите от подобни възпаления от това да имате удобни ежедневни обувки.

Кафето и различните видове чай отдавна са доказали полезното си действие.

Макар че учените опитват да намерят връзка между консумацията на кофеин и редица болести ка...

Още от Интересно

Жълтата рокля на Мелания Тръмп, за която всички говорят...

Мелания Тръмп блесна с ярка рокля на официална среща в Белия дом. Първата дама на САЩ избра жълта рокля с флорални мотиви за разговора с индийския пр...

Какво поражда агресията в интимните отношения

Не е тайна, че след филма „50 нюанса сиво“ някак стана модерно да се експериментира със садо-мазо забавления в леглото. Дали обаче този ...

Разхлаждаща лимонада от диня

Необходими продукти: 2 кг диня 6 с. л. мед 2 лимона 1 лайм 1 шушулка ванилия 500 мл газирана вода  ...

Хотелите, в които ще изживеете истинско приключение

Когато стягаме багажа за някъде, очакваме приключенията да ни споходят извън границите на комплекса, в който ще се настаним. Понякога обаче отсядането...

Да излизаш с връстник на дъщеря си - новата любов на Кейт Бекинсейл

43-годишната актриса Кейт Бекинсейл е открила нова любов, за която важи максимата „Възрастта няма значение“. Звездата се среща с 21-годишн...

Френски артист “празнува” любовта между хора и животни (в 30 илюстрации)

Не се колебаем дали ни обичат, нали? (както обичайно се … За още интересни материали елате на jasmin.bg - доза вдъхновение за теб всеки ден...

Вики – футболната посланичка на Русия!

Русия си има своята посланичка на предстоящото световно първенство по футбол, което ще се проведе следващата година. Нейното име е Виктория Лопире...

Ето защо се натъртвате толкова лесно

Независимо дали си спомняте точния момент, в който сте ударили бедния си пръст в ъгъла на масичката за кафе или просто сте се събудили с необяснимо,...

Вече кандидатстваме за работа с профила си в социaлните мрежи

В днешни дни социалните мрежи изиграват основна роля в живота ни и то не само в личния, но и в професионалния. Колко често сте си казвали, че бихте ис...

Змията и Дъгата: където зомбитата оживяват не само насред документално свидетелство, а и като добра литература (ревю)

Дали бих се притеснила по-малко, ако се озова насред някое … За още интересни материали елате на jasmin.bg - доза вдъхновение за теб всеки ден...