Как да имаме дълъг, здрав и щастлив живот

Искате ли да имате дълъг и здравословен живот? Махнете високите токчета, преминете от пресни на замразени плодове... и съблечете дрехите си.

Според най-новата книга A Short Guide To A Long Life на едни от признатите онколози в света тези малки промени могат драстично да повишат продължителността на живота. Ето няколко от съветите на д-р Дейвид Агуш:

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



МНОГОБРОЙНИТЕ ПОЛЗИ ОТ МАТОЧИНАТА



ДА СЕ СПРАВИМ СЪС СЕННАТА ХРЕМА



КОГА ПО-ЛЕСНО ГУБИМ ТЕГЛО



ТИКВЕНОТО СЕМЕ ОСВЕН ВКУСНО, Е И ПОЛЕЗНО

Съблечете се и останете голи. Разгледайте тялото си добре в огледалото.

По този начин ще забележите по-лесно проблемните места. През известен интервал от време преглеждайте цялото си тяло сантиметър по сантиметър, включително косата, ноктите и устната кухина.

Не носете обувки, които не са ви удобни. Възпаленията са свързани с някои от най-проблемните дегенеративни заболявания като сърдечно-съдови болести, Алцхаймер, автоимунни заболявания, диабет и по-бързо застаряване.

Неудобните обувки причиняват ненужни възпаления на краката, които могат да повлияят на целия организъм. Няма по-лесен начин да се предпазите от подобни възпаления от това да имате удобни ежедневни обувки.

Кафето и различните видове чай отдавна са доказали полезното си действие.

Макар че учените опитват да намерят връзка между консумацията на кофеин и редица болести ка...

Още от Интересно

Рецептата за богата зелена салата на Люси Иларионов от "Черешката на тортата"

Тази седмица един от 5-те звездни готвачи в "Черешката на тортата" е режисьорът Люси Иларионов. Тя поднесе на своите гости вкусна зелена са...

Тя е на 71? Моля?!

Тя е кралицата на сапунените опери, тя е чаровна и забавна, тя е известна у нас с участието си във "Всички мои деца" и сериала "Подли к...

Ивана се сгоди?

“Обичам те” и “Наздраве” винаги са навреме и на място!" - написа тя в социалната мрежа....

Ако мъжът приема половинката си за по-красива от него, той не изневерява!

Оказва се, че мъжете и жените, които се радват на по-чести сексуални контакти с половинките си всъщност са по-склонни към изневяра. Това сочат резу...

Затъмнение във Водолей тази нощ: Предстоят ни положителни промени в личен и професионален план

Очакваме с нетърпение слънчевото затъмнение във Водолей в Новолуние, което ще се случи през нощта на 15-ти февруари. С него ще дойде и&...

Каква диета да спазваме, ако не спортуваме редовно

За нас е удоволствие да ви запознаем с нашия нов автор д-р Райна Стоянова. Д-р Стоянова е нашият диетолог и специалист по здравословно хранене. Тя е&n...

Дневен хороскоп за събота, 17 февруари 2018 г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Днес сте човек на крайностите. Няма да има средно положение и ...

Това, което си струва сега, да си струва и след 16 години: Боги и Симо в откровено интервю за Edna.bg

На 14 февруари радио предаването "Стартер" навърши 16 години! 16 прекрасни години в ефира на БГ Радио! По повода решихме да попитаме водещи...

Пет признака, че не пиете достатъчно вода

Пиенето на достатъчно вода е също толкова важно, колкото яденето на качествена и здравословна храна, дишането на чист въздух и движението. Н...

Деси Банова: "Хубавите неща се случват, когато излезеш от зоната си на комфортЧ

„Дори аз самата понякога не мога да повярвам, че съм правила едно и също нещо 20 години. Смятам, че когато човек излезе от зоната си на комфорт...