Как точно диетата повлиява настроението?

Често пъти настроението ни се диктува от храната, която ядем. Всички знаем, че шоколадът приповдига духа и изрисува усмивка на лицето ни и то не само заради любимия му вкус. Знаем също така как ставаме раздразнителни и начумерени, когато сме гладни. Мисълта ни е само в това какво вкусно да хапнем, за да притъпим глада и лошото настроение.

Спазването на диета може сериозно да повлияе на настроението. Мисълта, че не можете да се възнаградите с нещо любимо и вкусно ви прави нещастни ...

Още от Здраве, диети и спорт

7 преработени храни, които трябва да избягвате

В идеалния случай би било добре, ако всеки ден пазаруваме само свежи продукти, директно от пазара. Но в динамичното ежедневие това е почти невъзможно ...

10 храни, които те правят по-щастлива

Изборът на хранителни вещества и витамини, които стимулират мозъка и ни карат да се чувстваме добре, е по възможностите на всеки. Защо да се лишаваме ...

Климатикът през нощта изсушава кожата

Климатикът несъмнено носи облекчение в горещите летни нощи, но колкото и да ни харесва да спим на прохладата, която ни осигурява, не бива да забра...

Смокините помагат при кожни инфекции

Смокинята е богата на полезни вещества, сред които мед, фосфор, витамините А, С и Е. Консумацията на плода помага за подмладяване и освежаване на ...

Диетата на викингите пази мозъка млад

Традиционният северен начин на хранене, а именно с много риба и зеленчуци, е полезен за мозъка и помага той да е в добро състояние на стари години...

5 важни неща за микроблейдинга

След като сте опитвали различни начини да оформите веждите си – молив, сенки, с пинцета или перманентен грим, може би вече се замисляте дали да ...

Диетата на Ваня Червенкова | Диета 6 по 2 – Вредна ли е за здравето?

Заедно с 90 дневната диета, диетата на Ваня Червенкова е най-популярната в интернет пространството. Известна е още и като "Докторската диета" или...

Третият месец от бременността - първа среща с бебчо

Третият месец от бременността слага край на гаденето и полага основите на първата ехография и среща с бебчо. За първи път тате и мама ще видят своето ...

Пъпешът също подпомага здравето – ето как

Пъпешът е сред предпочитаните плодове за разхлаждане през лятото. Той и динята се консумират почти всеки ден в горещините. Има различни видове, пр...

5 вълшебни маски за лице с грозде

Гроздето е прекрасен плод, носещ в състава си множество полезни вещества. Те се отразяват благотворно на организма, но и на кожата, приложени външно. ...