Мелатонин - Хормонът на младостта

Знаете ли, че

Човешкият живот се подчинява на определен биологичен ритъм, чрез който се осъществява прецизно регулиране на работата на различните органи и системи. В сложната система на регулиране на този ритъм фундаментална роля играе мелатонинът.

Мелатонинът е естествено вещество, което се отделя от епифизната жлеза в мозъка и се произвежда в организма само, когато е тъмно. Епифизната жлеза реагира на намалените нива на светлина чрез значително увеличаване на производството на мелатонин и така се създава чувство за сънливост. Нивото на мелатонин стига своя връх няколко часа след заспиване и след това постепенно намалява през целия период на съня. Излагането на светлина води до бързо разрушаване на мелатонина и потиска производството му.

Мелатонинът играе важна роля в цикъла сън - будност. Разстройства в производството на мелатонин могат да доведат до проблеми със съня, безсъние, летаргия и промени в настроението. Допълнителният прием на мелат...

Още от Интересно

"Най-трудно е да се научиш да обичаш хората, които те обичат завинаги"

Днешното ни поетично вдъхновение идва от перото на един мъж, който знае как да си служи с думите и да докосва струните на женските ни души - Симеон Ас...

Зодия Риби: Каква личност сте според рождената дата?

От 18 февруари в 19:19 ч Слънцето напуска знака Водолей и тържествено преминава в знака на Рибите, където ще остане до 20 март. Крайните дати са проме...

Дневен хороскоп за събота, 17 февруари 2018 г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Днес сте човек на крайностите. Няма да има средно положение и ...

Предсмъртното писмо на Васил Левски, което днес звучи повече от актуално

Байовци, Ето, че паднах в ръцете на враговете и ще напусна пътя на борбата преди да сме видели края на нашите въжделения. Но с моята кончина не с...

“Приказки от тоалетката” на Франц фон Байрос: еротични илюстрации от 19 в. повдигат балдахина на консервативните спални

“Не може да има неморалност в изкуството. Изкуството е винаги свещено” В думите  на Огюст Роден е вярвал, в не по-малка степен, Франц фон...

Рецептата за карфиолена пица на Борислава Стратиева от "Черешката на тортата"

Миналата седмица един от 5-те звездни готвачи в "Черешката на тортата" беше актрисата Борислава Стратиева. Тя поднесе на своите гости здрав...

Катарзис поставя Калин Генадиев в „Критична точка“ в новия сезон на „Откраднат живот“

„Иска ми се да кажа, че доктор Генадиев е научил своите уроци от живота. Истината обаче е, че животът умее да се шегува и точно, когато мислиш, ...

Ако мъжът приема половинката си за по-красива от него, той не изневерява!

Оказва се, че мъжете и жените, които се радват на по-чести сексуални контакти с половинките си всъщност са по-склонни към изневяра. Това сочат резу...

Всичко, което трябва да знаем за Великия пост преди Великден

Минната неделя Православната църква отбеляза Местни заговезни и сложи началото на Великденските пости.  Да, те започват официално от началото на...

Майката на Левски: Не, никакво жито няма да варя, Васил никога няма да умре!

Майката Гина Кунчева Майката на Апостола Гина Кунчева с Начо Андреев Гина Кунчева е родена в Сопот, но още като дете се преселва заедно с родите...