Ето перфектната рецепта за топло млечно питие за сън!

Идеята, че топлото мляко помага да заспите не идва от нищото, а просто е доказана през вековете и наистина работи. Направени са много убедителни изследвания, че пиенето на топло мляко повдига нивата на триптофана. Как става това? Самото мляко няма такива вълшебни способности, но то повишава вътрешната ви телесна температура, при което ви се приспива. Добавете и най-мощния ефект при всяко лечение – плацебо и ще получите перфектното приспивателно.

Защо мед?

L-триптофанът е есенциална аминокиселина от жизненоважно значение за нашата почивка. Той е предшественик на серотонина, който може да се превърне в мелатонин, а мелатонинън е този, който регулира нашите цикли за спане. Медът създава скок на инсулина, който задвижва триптофана през кръвно-мозъчната бариера. След това се превръща в серотонин, който от своя страна подтиква епифизната ни жлеза да отделя мелатонин. По този начин се ...

Още от Интересно

Овни, реализирайте еротичните си фантазии днес!

Овен- Добре е да приемете ситуацията такава, каквато е. В частност се помирете с особеностите на чуждото поведение дори да не ви устройва. Всякакви ин...

Дани Спартак е големият победител в първия сезон на Hell’s Kitchen България

Дани Спартак е големият победител в първия сезон на Hell’s Kitchen България. Той получи парична награда на стойност 100 000 лева и договор ...

Сестра Жекова се изправя пред олтара за финала на „Откраднат живот: Критична точка“

На 29 май феновете на най-успешния български медицински сериал ще видят финалния епизод на „Откраднат живот: Критична точка“ от 20:00 ч. п...

Папа Франциск: Добре е да си гей

От дни насам в медийното пространство обикаля една шокираща за мнозина новина: папа Франциск няма нищо против хомосексуалистите и ги окуражава. Това с...

Дневен хороскоп за неделя, 27 май

Редно е да започваме деня с крилата фраза, която да ни вдъхнови за подвизи. Ето я и днешната: Приятелство се ражда в момент, когато е...

Ариана Гранде си татуира "Завинаги" в памет на жертвите в Манчестър

Преди няколко дни светът отбеляза една година от зловещия атентат в една от най-големите концертни зали в Европа "Арена Манчестър" , който в...

Телци, днес е ден за шопинг

Овен- Първата половина на деня може да бъде неспокойно време и не толкова заради самите събития, а заради реакцията ви към тях. Всичко ще ви изглежда ...

Дневен хороскоп за неделя, 27 май 2018 г.

Овен Трябва добре да защитавате нещо важно за вас, дори да не смятате, че е в опасност. Днес е един от онези дни, за които можете да кажете, че не са ...

Защо винаги има бивши на кралските сватби

Сватбата на Меган и Хари протече пред очите на милиони зрители по света, а 600 души имаха честта да присъстват лично на церемонията, когато двамата вл...

Научи се да бъдеш щастлива

Летище Фредерик Шопен, Варшава, Полша На един полет разстояние от вкъщи…. Варшава е прекрасен град. Притежава красота история, перспектива, всичко нео...