Как НЕ се пие чай

Да никого не е тайна, че качественият черен или зелен чай е същинска съкровищница на полезни за организма вещества. Колкото по-често пием чай, толкова повече укрепваме здравето си.

Един от най-силнодействащите компоненти в чая са полифенолите, които забавят процеса на стареене и укрепват имунната система. Липополизахаридите, които се съдържат в чая, ограничават вредата от радиацията и различни токсини. Междувременно кофеинът в напитката стимулира яснотата на ума и премахва умората.

Но трябва да внимавате - неправилното пиене на чай може не само да неутрализира целия му полезен ефект, но и да навреди на организма. В тази статия сме събрали за вас девет заблуди относно чая и консумацията му. Отбягвайте следните неща:

1. Да пиете чай на гладно

Консумацията на чай потиска секрецията на стомашен сок и може да намали нормалната концентрация на киселина и жлъчка в стомаха. Освен това чаят може да повлияе на усвояването на белтъчини и други хранителни вещества. Пиенето на чай на гладно ще стимулира лигавицата на стомаха и ще доведе до загуба на апетит.

2. Да пиете твърде горещ чай

Ако е с твърде висока температура, напитката ще раздразни и попари гърлото, хранопровода и лигавицата на стомаха. Злоупотребата с горещ чай може да доведе до образуване на микротравми и зараснали белези. Специалистите смятат, че температурата на напитката при консумация не бива да е над 56 градуса.

3. Да пиете силен чай

При по-продължително накисване можете да увеличите съдържанието на кофеин в напитката, което да се отрази по-късно на здравето ви. Главоболие, безсъние, обезводняване, храносмилателни проблеми - всичко това може да бъде причинено от кофеина. Постарайте се да дозирате точно чая в чайника и да го изваждате от течността, когато е стоял достатъчно.

4. Да киснете твърде дълго чая във водата

Ако листата престоят твърде дълго във водата, независимо с каква температура е тя, чая ще стане твърде силен или дори неприятно горчив. Специалистите смятат такъв чай за непригоден за пиене, тъй като в него са се разрушили витамините, антиоксидантите и аминокиселините. Напитката туби не само вкусовите си качества, но и полезното си действие.

...

Още от Интересно

2 грешки, които допускат почти всички хора с неуспешни връзки

Защо връзката ви е неуспешна или защо е толкова тягостна? И защо всеки път се получава така? Нима причината е във вас, или в други...

Кучето – най-добрият колега на човека: 16 кутрета на първия си работен ден

Кой е най-добрият… колега на човека? Може би този, на когото може да се вярва безрезервно. Което е и причина в редиците на полицаи, военни, пожа...

Три истински истории за изневярата

Калина, 34 г. „Бях на 28 г., когато го срещнах. Имах приятел от 8 години. Естествено, срещнах другия мъж на работа. Интересно е, че в начало...

Снежана Дукова: Моята страст са книгите

- Ежедневието ви е много натоварено и динамично. Успявате ли да намерите време за себе си? - Последният месец почти никакво, но това важи за всички...

Италианският стилист Франческо Баяно: "Българска и италианската мода трябва да се обединят

Франческо Баяно е италиански стилист, който е работил с много световни знаменитости. В рамките на Sofia Fashion week, ние се срещнахме с него по покан...

47-годишната Джей Ло показа зашеметяващ бюст

Дженифър Лопес предизвика вълна от възторжени аплаузи с появата си пред медиите по повод представянето на шоуто NBC's World of Dance, чийто продуц...

Дневен хороскоп за четвъртък, 23 март 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Отчаяни сте, а причината за това е липсата на всякакво внимани...

Обичам ли те? Не, манипулирам те!

Съвременните жени постоянно изтъкват, че основното, което търсят в една връзка, е сигурност. Мъжете пък от своя страна избягват да се задълбочават и ...

Реставрираният Божи гроб в Ерусалим - готов за молитви и хиляди поклонници

Божи гроб в храма "Възкресение Христово" в Ерусалим беше открит за посещения след 9-месечна реставрация. Висши сановници на различните...

Днес имен ден празнуват хората с едни от най-сладките имена...

На 24 март, ден преди Благовещение, Православната църква почита паметта на Св. преподобни Захария и Св. Артемон Селевкийски. Имен ден празнуват...