Седем лесни стъпи, с които ще станете по-добър партньор

Романтичните отношения са динамични. Те непрекъснато се променят, отразявайки обстоятелствата, стреса и ежедневните възходи и падения на двамата партньори.
Това което се случва с "мен" и "теб" веднага се отразява на "нас".

Как може да се реагира на промените във взаимоотношенията? Като за начало можете да прецените собствения си принос за връзката ви. Какво правите, което да помага или вреди на щастието във връзката ви? Как вашите действия и убеждения влияят на качеството на ежедневните отношения с партньора ви?

Всеки един от партньорите е отговорен за за здравето на връзката. За да се справите с вашата част, пробвайте тези седем лесни стъпки:

1. Спете повече

Като се грижите повече за себе си това е победа както за вас самите, така и за връзката ви, а сънят е на първо място. Не само че лишаването от сън може да повлияе на енергията, концентрацията и настроението ви, но и намалява нивата на глюкозата, което оказва неблагоприятно влияние върху самоконтрола. А самоконтролът играе голяма роля в успеха на връзката.

2. Предприемете действия

Някои поведения правят разликата в щастието в отношенията. Поддържането им често идва по естествен път, но преднамерените усилия да ги накарае да работят на пълни обороти подобрява връзката.

Позитивност: изразявайте щастие и удоволствие, когато прекарвате време с половинката си.

Разбиране: слушайте, прощавайте, извинявайте се и се въздържайте от осъждане.
Даване на гаранции: говорете за бъдещето, припомнете на партньора ви какво означава за вас.

Саморазкриване: споделете чувствата си и насърчете партньора ви да направи същото.

Откритост: споделете от какво имате нужда или какво искате в отношенията с партньора ви.

Разпределяне на задачите: справедливо споделяйте отговорностите във връзката или семейството ви.

Ангажирайте се в...

Още от Интересно

Има ли черен пазар на яйцеклетки у нас?

След пресния скандален казус, който разбуни духовете съвсем наскоро, след като баща връхлетя върху акушерка, отказала да му даде плацентата на новород...

Дневен хороскоп за неделя, 23 юли 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Вашите реакции са малко по-емоционални от необходимото днес, т...

Дневен хороскоп, 23 юли, неделя

На 23 юли в 12.47 ч. настъпва новолуние в първия градус на Лъва. Това новолуние силно акцентира личната изява. Време е всеки осъзнае и да  вземе...

Чуйте парчето, с което Честър Бенингтън ни каза "Сбогом"

Четете още: Шокиращите смъртни случаи на звездите Linkin Park бяха в разгара на турнето за промотирането именно на този албум, а последният им конце...

Какво може да ви каже за връзката ви вашият управляващ елемент

Не е нужно да сте астрологичен фанатик, за да познавате управляващия елемент на слънчевия си знак - в края на краищата има само четири, от които да ...

7 екзотични хотела за незабравима почивка

Aman Sveti Stefan, Будва (Черна гора) Този островен комплекс само по себе си е едно средновековно селище. намира се между защитни стени от XV век и ...

Очарователният принц Джордж на 4: дворецът Кенсингтън разпространи негова нова снимка

По случай 4-ия рожден ден на принц Джордж от двореца Кенсингтън разпространиха негов нов фотопортрет.  Фотографът на двореца е уловил бъдещ...

Как Кейт Мидълтън се превърна в новата модна икона

Феерична рокля на дизайнера Маркус Люпфер Вчера Кейт заложи на прекрасна рокля с принт на птици за визитата си в една от най-старите бални зали...

Идеи за освежаване на плажа

Лятото най-сетне е тук и е време за всички онези моменти, за които мечтаем по цяла година. Плаж, море, слънце! И след като вече сме си говорили за то...

Салата от домати и патладжани с тапенада

Необходими продукти: 600 г розови домати 2 патладжана 2 скилидки чесън 1/2 връзка магданоз 200 г прясно краве сирене 50 мл зехтин (студено пресован) ...