Правилото за 20-те минути на ден

Правилото за 20-те минути се основава върху съвсем простичката психологическа нагласа, която гласи, че за 20 минути всеки може да изтърпи (или извърши) каквото и да е действие, колкото и да е голяма съпротивата му срещу него. Това наистина е действащ способ да се пребориш с мързела и да повишиш мотивацията си и работи така.

1. Който се занимава със спорт по 20 минути всеки ден, няма защо да се безпокои за здравето си.

2. Който отделя 20 минути на ден за почистване и подреждане, няма да се губи в безпорядък.

3. Който отделя по 20 минути на ден за подобряване на концентрацията си, не си струва да се тревожи от творчески кризи.

4. Който отд...

Още от Интересно

Седмичен хороскоп за 23-29 април: период, подходящ за приятни пътувания, но и за решаване на казуси от професионален характер

И тази седмица няма да пропуснем да споделим с вас новия ни седмичен хороскоп, който знаем, че следите с интерес. Така че със сигурност няма да изнев...

Денят е особено благоприятен за Стрелците и Водолеите

Овен – Днес звездните влияния са благосклонни към вас и ще способстват за изпълнение на желанията ви. Мнозина от вас ще отдадат предпочитание на...

Къде живеят известните: най-скъпите домове на звездите

Лукс, разкош и грандомания. Много от звездите не пестят пари, когато става въпрос за жилище. Вижте кои са петте най-скъпи имения на звездни личности...

11 домакински трика, които ще ви спестят тонове време и енергия

Домакинската работа отнема много време от ежедневието ни, което може да бъде изразходвано за по-приятни неща. Ето защо е важно да знаете някои трикове...

Българското кино се завръща на червения килим: за първи път от 23 години българска копродукция ще се състезава за „Златната палма“

Тази година става все по-добра. За българското кино. След като за първи път в историята му творба на български режисьор бе удостоена с честта да закри...

Тренировка за двама

Момичета, крайно време е да започнем с тренировките, ако искаме и това лято да носим гордо банския си. Знаем, че упражненията са изтощителни и невинаг...

Принцеса Шарлот влезна в историята след раждането на новия си брат

Той е тук! Херцогът и херцогинята на Кеймбридж днес приветстваха син и най-новият принц вече е част от британската история, пети по линия на  т...

Днес сгответе леща. Ще балансирате енергиите на Марс

Корекциите на планетарните енергии стават не само чрез постене и четенето на мантри, но и чрез консумацията на хранителни продукти, сигнификатор, на к...

АNASTACIA стартира европейското си турне

Европейското турне на поп звездата ANASTACIA стартира преди броени в Холандия. Турнето, носещо името на най-новия албум на американската дива - EV...