Правилото за 20-те минути на ден

Правилото за 20-те минути се основава върху съвсем простичката психологическа нагласа, която гласи, че за 20 минути всеки може да изтърпи (или извърши) каквото и да е действие, колкото и да е голяма съпротивата му срещу него. Това наистина е действащ способ да се пребориш с мързела и да повишиш мотивацията си и работи така.

1. Който се занимава със спорт по 20 минути всеки ден, няма защо да се безпокои за здравето си.

2. Който отделя 20 минути на ден за почистване и подреждане, няма да се губи в безпорядък.

3. Който отделя по 20 минути на ден за подобряване на концентрацията си, не си струва да се тревожи от творчески кризи.

4. Който отд...

Още от Интересно

Най-злокобните места на Земята

Днес обръщаме поглед към няколко злокобни места от различни краища на света. Ако от снимките кръвта ви не се смразява, то историята зад тях наистина щ...

Седмичен хороскоп за периода 16 октомври- 20 октомври 2017 г.

Можете да следите седмичния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Предстои ви промяна в емоционалното състояние, породена от н...

Певица от Pussycat Dolls: Бяхме проститутки

Групата Pussycat Dolls е функционирала като елитен кръг за проститутки, разкри Кая Джоунс, бивш член на бандата. Според 33-годишната Кая момичетата...

Какво е романът, ако не лъжа, която казва истината?

ОТКЪС В деня, когато обясних на Франсоа, че Л. е имала достъп до компютъра ми, до дневника ми, до всичко, което бях написала дотогава, и че без...

Куче или дете? Кой е правилният избор?

Когато в едно семейство, се очаква бебе един от първите въпроси е „какво да правим с домашния любимец“. Това е и темата на новия епизод ...

“Истанбул червен” – с награда за най-добра адаптация по книга от CineLibri 2017

кадър от “Истанбул червен” Любимият кино-литературен фестивал CineLibri връчи първата си награда за “най-добър филм по книга” (а ние все о...