Правилото за 20-те минути на ден

Правилото за 20-те минути се основава върху съвсем простичката психологическа нагласа, която гласи, че за 20 минути всеки може да изтърпи (или извърши) каквото и да е действие, колкото и да е голяма съпротивата му срещу него. Това наистина е действащ способ да се пребориш с мързела и да повишиш мотивацията си и работи така.

1. Който се занимава със спорт по 20 минути всеки ден, няма защо да се безпокои за здравето си.

2. Който отделя 20 минути на ден за почистване и подреждане, няма да се губи в безпорядък.

3. Който отделя по 20 минути на ден за подобряване на концентрацията си, не си струва да се тревожи от творчески кризи.

4. Който отд...

Още от Интересно

Риана е сгодена!

Риана се е сгодила! Tова е новината, с която ни посреща новата седмица. Красавицата бе забелязана с огромен пръстен с диамант върху безимения пръст...

Едно откровено интервю с Мария Статулова: "Не ми омръзна да обичам!"

Мария Статулова е една от онези актриси, които промениха българското кино.  Само година след като завършва ВИТИЗ, получава награда за най-добър ...

Защо в България няма #AзСъщо, a #MeToo е „глупост на ощипани богаташки“

През изминалата седмицa списание Time номинира за „Човек на годината 2017“ всички онези, осмелили се да разкажат истинските си истории за ...

За една мюсюлманка, която и до днес не може да се отърве от насилника си

Историята, която ще научим днес, е необичайна и поучителна. Една млада жена, мюсюлманка, разказва открито за сексуалния тормоз, който е преживяла като...

Как да подредим коледната трапеза - няколко великолепни идеи!

Каквото и да си говорим остават точно 13 дена до Коледа. Моловете са пълни със забързани хора, които носят торби с покупки, хаотично гледайки във витр...

37 неща, за които ще съжаляваш, когато остарееш

Знаеш ли кое е най-хубавото на настоящето? Че имаш всичкия опит, уроци, разочарования, "обици на ухото" от миналото, кои...

Не може да мислиш за някого, ако той не мисли за теб

След мислите на Петър Дънов за успеха и за мисията на жената, подбрахме още 15 мъдрости на Учителя, които могат...

Софи Търнър издаде тайни около предстоящия сезон на „Игра на тронове“

Актрисата, която се прочу с ролята си на Санса Старк в „Итра на тронове“, разкри любопитни подробности около предстоящия осми сезон на саг...

Дневен хороскоп за неделя, 10 декември 2017 г.

Можете да следите своя дневен хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Ще се сте леко обидени от поведението на хора, които сте смят...