Дайте нов старт на организма си с тази диета

Тази диета е известна в САЩ като Body reset diet и е насочена към рестартиране функциите на организма, подобрявайки метаболизма, а оттам и по-бързото и ефективно изгаряне на мазнините.

Тя е насочена към спазване на определен хранителен режим. Той се състои в провеждането на 15-дневна течна диета, насочена именно към изчистване на тялото от вредни радикали, токсини, мазнини. Благодарение на това се постига отслабване, което обаче се запазва във времето.

Шейковете, които се пият през тези две седмици, са главно на растителна основа и бедни на калории. Така тялото се настройва по-ефективно да използва складираната енергия под формата на мастни депа дори по време на сън.

Препоръчително е в този период да се правят упражнения поне три пъти в седмицата, за да е налице устойчиво и дългосрочно отслабване.

Диетата, публикувана в книгата на известния фитнес инструктор Харли Пастернак, е с продължителност 15 дни, като на всеки 5 дни програмата се променя.

Още от Здраве, диети и спорт

Хранене и диета според зодията – Телец

Представителите на зодия Телец са истински гастрономи. Те имат огромен апетит и знаят как да се наслаждават на храната. За тях цената и количеството с...

12 съвета за плосък корем

Наближава лятото и идва времето, в което да се замислите за стягане на корема. Излишните мазнини, които сте натрупали през зимата, както и досадните п...

5 признака, че апендиксът ви е на път да се спука

Повечето хора са доста запознати със стомашните проблеми- запек и диария. Вероятно всеки един от нас поне веднъж е имал хранително отравяне или вирус....

Хранителни вещества и витамини за здраво и силно бебе

Здравословната диета, богата на витамини и хранителни вещества е много важна винаги, но е още по-важна, когато сте бременни. За да бъдат здрави майкат...

5 мита относно месечния цикъл, на които да не вярвате

Вярно е, че месечният цикъл е период, за който жената не иска да говори, в който няма много настроение е унила, но някои неща са доста преувеличени. Е...

Какво да пием срещу високо кръвно налягане

Високото кръвно налягане е характерно за все повече хора. Подобно на всяка друга човешка болежка и то може да бъде поправено с натурални средства. За ...

3 грешки, свързани с обяда, които всички правим

Менюто, което съдържа повече сухи храни и по-малко зеленчуци може да причини сериозни здравословни проблеми. Глутенът е един от виновниците за проблем...

Предмети, които не трябва да давате никога назаем

Ние, жените, обичаме да си разменяме различни предмети и дрехи. Това ни прави още по-близки и закрепва приятелството ни. Но има някои, които не бива н...

Растителни храни, детоксикиращи черния дроб

Черният дроб е един от най-важните органи за пречистването и детоксикирането на организма. Ето защо, за да му помогнем в тази нелека задача е добре да...

Хранене и диета според зодията – Телец

Представителите на зодия Телец са истински гастрономи. Те имат огромен апетит и знаят как да се наслаждават на храната. За тях цената и количеството с...