Знаете ли кои неща влияят на настроението ви?

Кои са нещата, които влияят на настроението ви? Днес ще ви дадем няколко примера с факти, за които хората не се замислят толкова често, а присъстват усилено в ежедневието ни. Променим ли дори само някои от изброените по-долу неща, гарантирано ще се събуждаме по-щастливи сутрин!

1. Лошото настроение E заразно.

Научни проучвания показват, че хората, които непрекъснато са в лошо настроение, го прехвърлят на другите, за да облекчат емоционалния си товар. В едно изследване студенти трябвало да живеят с песимистично настроени съквартиранти - оказало се, че само след няколко месеца те "попили" негативизма им.
Така че следващия път, когато по необясними за вас причини сте в лошо настроение, не бъдете твърде строги към себе си - възможно е да са ви прехвърлили чужд товар.
Доброто настроени също е заразно, затова не пропускайте да споделяте с хората около вас вашата усмивка - позитивноще промените деня на някого!

2. Разходка в слънчев ден - за или против?

Всички знаем, че разходката в парка в хубав слънчев ден е полезна за тонуса ни. Внимавайте обаче - ако твърде дълго стоите на слънце, настроението ви може да се понижи. Изследване, проведено в Италия, показва, че присвиването на очите заради ярката светлина, увеличава с 40% раздразнителността при хората. Причината за това е връзката между лицевите мускули и мозъка. Когато се усмихваме, дори и на сила, мозъкът разпознава движението на лицето, свързва го с щастие и нашето настроение се подобрява. Същата е логиката и при присвиването на очите. То наподобява мимиките, които правим, когато сме раздразнени и агресивни. Мозъкът се "обърква", защото мисли, че сме ядосани и в резултат ни кара да се чувстваме точно така. Така че другият път, когато излизате на разходка, задължително вземете с вас и слънчевите очила!

3. Цветовете влияят на настроението ни.

Червеният цвят повишава активността и затова той е полезен за флегматичните хора. Виолетовият точно обратното - засилва интровертността и не се препоръчва на затворените и срамежливи хора.Тези, които страдат от депресия, се нуждаят от розово, коeто ще ги направи по-активни и радостни. Синьото успокоява и е благоприятно за възбудимите хора, а зеленото успокоява нервните и разтревожени личности. Според психолозите, оранжевият цвят създава приток на енергия и увеличава апетита, способства за усвояването на калция и е полезен за възстановяването на здравето. Жълтият цвят стимулира нервната и храносмилателната система и способства за логическото мислене. Зеленият създава усещане за хармония.

На хората, страдащи от сърдечни проблеми, се препоръчва да избягват червеното, тъй като то възбужда нервната система и съответно повишава кръвното налягане.

-------------------------

Виж още:

Цветът, който ще ни направи щастливи
-------------------------

4. Дехидратацията води до честа смяна в настроенията.

Това показват най-новите изследвания. Само 1% дехидратация ви карат да се чувствате уморени, потиснати, демотивирани и слаби. Колкото повече вода пием на ден, толкова по енергични, жизнени и щ...

Още от Интересно

With Child: Ода за бъдещите майки в красиви, „честни“ фотографии

Майчинството е красиво, нали? А мнозина артисти го възприемат и като вдъхновяващо. Суровата красота на раждането, например, е тема на международен фо...

За сцената от първо лице

Добре дошли у дома...

Защо спирането на цигарите НЕ води до напълняване?

В последните години все повече и повече хора се отказаха от този вреден навик, а хилядите програми и апликации за спиране на цигарите, като че ли изче...

Звездите и вирусът на СПИН

Днес отбелязваме световния ден за борба със СПИН. Целта е да се насочи общественото внимание проблемите на хората, живеещи с вируса, и да се работи...

Дневен хороскоп за петък, 2 декември

Ето, че краят на седмицата е отново тук, а това е и първият декемврийски петък. Довечера го отбележете с чаша ароматен чай, а защо не и греяно ви...

Когато закъснявате и косата ви изглежда ужасно

На всяка дама ѝ се е случвало да проспи алармата си или пък да се забави с приготовленията преди работа заради непланирани усложнения. ...

10 размразени факта за „Замръзналото кралство“

Студът отново ни настигна и дойде време да се сетим за един от най-обичаните снежни филми. Още преди три години "Замръзналото кралство" счупи боксофис...

БГ-любимката на East 17 представи първия си роман

Изминалата сряда бе белязана от едно запомнящо се събитие – представянето на романа “Чаках точно теб” от Стефана Белковска, девойка,...

10 знака, че за него сте само опция

"Мога да бъда избор, причина, приоритет, но никога опция" Това е един от житейските уроци, които научаваме по трудния начин. ...

Играй с Jenite.bg и Театър "Българска армия" и спечели двоен билет за театрално представление

Декември е месецът на празничното настроение, изненадите и подаръците. Ние от Jenite.bg и Театър "Българска армия" сме се погрижили да го направим още...