13-те най-вредни неща, които причиняваме на тялото си

Съвременният човек може да е модерен и образован, но живее нездравословен живот. Той е обездвижен, храни се с вредна храна, а когато се забавлява, в повечето случаи това означава още алкохол, цигари и дори наркотични вещества.

Списание Men's Fitness изброява най-вредните неща, които съвременния мъж причинява на тялото си. Да, вие също!

Успивате се и натискате бутона за отлагане на алармата

Човек има нужда от 7-9 часа сън на денонощие. Някои може да се справят и с по-малко, но те са изключение.

Да се спи по-малко от 6 часа или повече от 10 часа е със сигурност вредно и е симптом на някои хронични заболявания, сърдечни болести, диабет, затлъстяване.

Хората масово измъчват тялото си като лягат пр...

Още от Здраве, диети и спорт

Удължи живота на храната и спести пари

Виж как можеш да удължиш живота на храната и да спестиш пари от бюджета си....

Ползи за кожата от маските с кисело мляко

Една от най-полезните храни е киселото мляко. Обичаме да го хапваме натурално, да добавяме към него плодове, то е част от нашите сладки и солени рецеп...

Ако имате суха и чуплива коса, яжте повече витамини

Имате ли чувството, че каквато и козметика да използвате, косата ви не спира да капе? Понякога това може да се дължи на генетични фактори, но в др...

Болки в зърната на гърдите – какви са причините

Зърната на гърдите са специфичен орган, на който се обръща внимание, само когато започнат да болят или да проявяват признаци на здравословен проблем. ...

Неща, които никога да не си поръчвате в ресторант

Дори да не сте от любителите на редовното хранене по ресторанти, вероятно все пак ви се е случвало да се храните навън. Невинаги се замисляме обаче ка...

6 типа телесни мазнини и как да се справите с тях

В наши дни наднорменото тегло е все по-често срещан здравословен проблем, който е причина за появата на редица други здравословни проблеми. Специалист...

8 признака, че имате хранителен дефицит

Човешкото тяло е наистина сложно нещо. То съдържа 60 химически елемента и отлична пропорция на вода, протеини, мазнини и минерали. Всичко това е от ре...

Упражненията, с които се отслабва най-бързо

Когато се упражнявате по няколко пъти в седмицата, за да отслабнете, искате максимума от рутината си за минимум време. В забързаното ежедневие не всек...

8 ползи от ходенето пеша

Ходенето помага за намаляване на риска от всички хронични заболявания и се счита за "чудо" от много лекари. Това, което прави ходенето най-добрата фор...

За по-добър секс е нужен повече сън

За по-добър секс е необходим повече сън, пише Daily Mail. Според проучвания на професора по психология в университета във Флорида Лори Минц, по-пр...