Всекидневната разходка удължава живота

Липсата на физическа активност убива два пъти повече хора, отколкото затлъстяването, посочват учените от университета в Кембридж.

Оказва се, че даже малко количество физическа активност удължава живота, според резултатите от изследване, в което участвали 334 000 души.

Специалистите смятат, че дори всекидневна 20-минутна разходка може да добави няколко години към живота на човек.

Отбелязва се, че двадесет минути ходене дневно намаляват риска от преждевременна смърт с почти една трета. По време на тази кратка разходка се изгарят между 90 и 110 калории...

Още от Живот

Хороскопът ви за 27 април

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

Мисъл на деня от Питагор

„Животът е като стадион. На стадиона някои идват да се състезават, други да търгуват, най-щастливите да гледат и да се наслаждават. Така и в живота ед...

Как да опаковаш багажа си за ваканция

Ако решиш да пропуснеш големия куфар и да пътуваш само с ръчен багаж, това наистина е смел ход! Може би си за няколко дни и искаш да вземеш само ...

Разказ в снимки за красотата на Нова Зеландия (галерия)

Нова Зеландия е една от най-живописните страни в света. Нейната природа омагьосва дори най-коравото сърце. Няма как да пропътуваш териториите ѝ и да р...

Видео рецепта: Мъфини

Лошото време се оправя само и единствено с вкусен десерт. По този повод днес ще поговорим за една от най-големите слабости на всички – мъфините. ...

3 неща, на които да обърнем внимание на сватбата си

Нищо не може да се сравни с вълнението, стреса и хаоса, които съпътстват планирането на една сватба. И макар тези събития да са се променили драст...

Първият истински експериментален роман на Вирджиния Улф

Това е първият истински експериментален роман на Вирджиния Улф, нежното лице на модернизма във Великобритания през XX век. „Стаята на Джейкъб&ld...

Пасторалните пейзажи на Япония (галерия)

  Галерия Магичната красота на японската природа 13 снимки Магическата природа на Япония е известна по цял свят. В японс...

Мисъл на деня от Конфуций

„Човекът има три пътя, за да постъпва разумно: първият, най-благородният – размишлението, вторият, най-лекият – подражанието, третият, най-горчивият –...

15 начина да прекарате почивните дни със семейството

Предстоят много почивни дни, започващи още в началото на май месец. Вероятно повече от нас ще се впуснат в приятни занимания, пътувания и разходки със...