Здравословна и вкусна закуска от вечерта за сутринта

Знаете, че титулуват закуската като едно от най-важните хранения за деня.

Колко често обаче имаме желание или време да закусим? Най-редовно хапваме нещо на крак или гладуваме до обяд.

Ще ви споделим една страхотна рецепта за вкусна, засищаща и много полезна закуска, която можете да си приготвяте още от предната вечер.

Така, когато се събудите и трябва да тръгвате, няма да губите време в приготвянето на храна, а тя ще ви чака готова.

Нужни са ви:

Снимка: Popsugar.com

* една чаша сварена киноа
* половин чаша ...

Още от Рецепти

4 мита за чая, на които трябва да спрем да вярваме

Чаят наистина е много полезен по отношение на здравето ни. Изследванията доказват полезните действия на чая и се нарежда на второ място, след водата, ...

Лазаня с рикота и спанак

Предлагаме ви рецепта за постна лазаня. Вместо месо слагаме италианското сирене рикота, което има забележителен и изтънчен вкус. Ще Ви бъдат необходи...

Трик за по-вкусно картофено пюре

Традиционно картофеното пюре се приготвя по следния начин: сваряваме картофите във вода, след това я изхвърляме, добавяме мляко и масло и мачкаме. Но ...

10 храни, които не бива да ядете в деня преди сватбата

Роклята е купена, последната проба е направена и последното нещо, което искате е да бъдете подута като балон в специалния ден. Вероятно сте минали на ...

9 храни, които предизвикват сънливост

На всеки се е случвало да изпита внезапно желание за дрямка веднага след хранене. Оказва се, че не само нашата любов към съня или тежкият ден на работ...

9 храни, които ядем неправилно

Ето как да ядете любимите си храни и продукти по правилния начин, тъй като вероятно до сега сте ги консумирали грешно. Чери домати © cocojenalle Лек...

Рецепта за пълнено пилешко филе

Днес ще ви представим един малко нетрадиционен, но много вкусен начин за приготвяне на пилешкото месо. Звучи странно и сложно, но всъщност се приготвя...

Извара с орехи и сини сливи

Счукайте орехите на по-ситно. Разбъркайте изварата много добре заедно с орехите. След това прибавете ванилията и предварително разбитите на сняг белтъ...

Домашни соленки с кашкавал и сирене

3 от яйцата се разбиват с миксер и се смесват с киселото мляко. Разтопете маслото и до добавете бавно към сместа като разбърквате непрекъснато. Замесе...

Няколко тайни от италианската кухня

Всички знаем колко е вкусна италианската храна, но не е нужно всеки път да ходим на ресторант, щом ни се дояде вкусно ястие. Ще ви разкрием няколко та...