Здравословен пудинг

Тази рецепта е подходяща за пости или за вегетарианци, както и за хора, които са на диета.

В този лек пудинг с авокадо и какао няма холестерол, от авокадото се набавя добро количество ненаситени мазнини, витамин C и фибри, а от какаото - магнезий, калий, фосфор, цинк, разни флавиноиди и други полезни вещества.



За 7-8 купички ни трябват:

2-3 броя авокадо
1/2 чаена чаша натурално какао
1 чаена чаша растителна сметана (може да се използва соево, кокосово или бадемово мляко, но пудинга няма да стане толкова пухкав)
щипка ...

Още от Интересно

10 супер сили, които само бебетата имат

За да разберете колко невероятни са бебетата, трябва само да ги погледнете. Ние сме сигурни, че тези малки хора са фантастични същества. Ето някои фак...

Чудните свойства на какаовото масло

В новото си видео Наталия от Natali‘s Beauty разказва за многобройните ползи от какаовото масло. Този прекрасен натурален продукт помага срещу и...

5 знака, че летният флирт прераства в нещо по-голямо

В разгара на горещия сезон, когато всички оставяме задръжките си вкъщи и просто се забавляваме на екзотично място, е отличният момент, в който да срещ...

Искрено за спонтанния аборт

Да, една от тези бременности завърши със спонтанен аборт и преобърна света ми. Опитвах се да споделя тази история. Но как бих могла да споделя нещо, к...

Джаки Кенеди: Сексът е лошо нещо, намачква дрехите

Днес ще си припомним вълнуващата история на една от забележителните и елегантни дами в света, пленила сърцето на някои от най-влиятелните мъже –...

Джаки Кенеди: Сексът е лошо нещо, намачква дрехите

Днес ще си припомним вълнуващата история на една от забележителните и елегантни дами в света, пленила сърцето на някои от най-влиятелните мъже –...

Науката зад перфектната закуска

Закуската е първото хранене за деня след многото часове без прием на храна по време на сън и обикновено се консумира в рамките до 2-3 часа след събужд...

Шедьоври на изобразителното изкуство + поп култура – в колажите на Dan Cretu

Мона Лиза, Момичето с перлената обица, самият (автопортрет на) Ван Гог – какво, ако им омръзне да висят по стените на големите музеи и частни колекци...

13 комикса за всички, които са влюбени

Едва ли има човек, който никога не се е влюбвал. Любовта променя всеки и кара дори най-сериозните и резервирани хора да правят глупави и героични дела...

Братът на принцеса Даяна: излъгаха мен и децата ѝ на погребението

Братът на принцеса Даяна граф Спенсър заяви, че е бил излъган за погребението на сестра си, а шествието тогава е било „най-ужасяващият половин ч...