Здравословен пудинг

Тази рецепта е подходяща за пости или за вегетарианци, както и за хора, които са на диета.

В този лек пудинг с авокадо и какао няма холестерол, от авокадото се набавя добро количество ненаситени мазнини, витамин C и фибри, а от какаото - магнезий, калий, фосфор, цинк, разни флавиноиди и други полезни вещества.



За 7-8 купички ни трябват:

2-3 броя авокадо
1/2 чаена чаша натурално какао
1 чаена чаша растителна сметана (може да се използва соево, кокосово или бадемово мляко, но пудинга няма да стане толкова пухкав)
щипка ...

Още от Интересно

Сестрите Кардашиян прекалиха с фотошопа!

Членовете на най-обсъжданото семейство в риалити средите, а именно кланът Кардашиян-Дженър застанаха рамо до рамо за нова провокативна фотосесия. К...

Защо Мелания е най-добрата майка на света

1.Тя е водещата фигура Едва ли ще ви изненадаме като ви разкрием, че Доналд Тръмп няма възможност да бъде винаги до децата си и да наблюдава всеки ...

Звездите, които навършват 50 през 2018-та година!

Няма жена, която да не стои зад максимата "Животът започва след 50!". Разбира се, всички, които го казват, са преминали тази възраст. ...

Полезни и вредни заместители на захарта

Захарта, заедно с бялото брашно и солта са „бяла смърт“. Това вече не е новина и повечето от нас, решени все пак да се хранят малко по-зд...

“Цветя скелети” стават прозрачни, докоснати от дъжда (снимки и видео)

снимка: Minkara Природата не спира да ни учудва със своите малки и големи чудеса, нали? Малки като белите цветчета, носещи поетично-плашещото име R...

Виж кой празнува имен ден днес

Кой празнува имен ден на 22-&...

Лиляна Павлова категорична: Ще се боря с фалшивите новини заради семейството си

Лиляна Павлова е поредната жена, станала жертва на урагана от фалшиви новини. След скандалите с нейните чанти през последните дни тя отново се оказа в...

Любовта от разстояние съществува: рисувани доказателства из дневника на един италиански художник

Simone “Simz” Ferriero Любовта от разстояние съществува – в “The first time we met” Летището в НеаполЛетенетоСамолетни крилаАлпитеЛе...