Хрупкави оризови лакомства

Съставки

⅔ чаша био нектар от цвят на кокос

¼ чаша масло

Екстракт от половин чаена лъжичка ванилия

¼ чаена лъжичка ситно смляна морска сол

⅓ чаша семена чиа

4 чаши оризон

Четвърт чаша орехи, смлени или счукани ситно

Инструкции

* Комбинирайте маслото и кокосовия нектар в тенджера на средна температура. Оставете да заври за една минута, след което отстранете от котлона и добавете ванилията и солта.
* Изсипете оризона, орехите и семената от чиа в голяма купа и разбъркайте, за да се смесят.
* След това ги изсипете в сместа от масло и кокосов нектар, разбъркайте добре.
...

Още от Рецепти

11 невероятно полезни свойства на куркумата

Куркумата е една от най-известните подправки. В допълнение към отличния вкус, тя притежава редица други изключително полезни качества. Ето неочакванит...

Всички ядат тези 10 продукта, а това е лудост

Има много изследвания по темата за безопасността на храните и някои изводи много ни изненадаха. Оказва се, че много от "здравословните храни" са опасн...

Ризото с гъби и бекон

Нарежете лука на ивици и го задушете заедно с бекона в малко мазнина. След това прибавете и нарязаните гъби. Когато поомекнат може да добавите ориза и...

Рибни кюфтета – видео рецепта

Една лятна рецепта...

Брюкселско зеле с масло и чесън

Измийте и почистете добре брюкселското зеле. В тенджера сложете вода, която да кипне и прибавете към нея солта и лимоновия сок. Когато водата заври, б...

Лесна картофена крем супа с парченца моркови

В тенджера поставете морковите, лука и маслото. Задушете ги за 5-6 минути. Предварително сварените и намачкани картофи добавете в тенджерата при морко...

Видео рецепта: Паста със сушени домати

В топлите летни дни имаме нужда от нещо хем разхлаждащо, хем питателно. За целта се обръщаме към студените предястия и салати, направени по италиа...

Сладоледени сандвичи с ядки

Оставете сладоледа леко да се разтопи, но не да се разтича. Трябва да е удобен за работа, така че бисквитите да не се счупят, докато ги мажете. След т...

Пълнени картофи с бекон и чедър

Измийте добре картофите без да ги белите. След това ги надупчете на няколко места с вилица. Поставете ги в тава за печене, капнете върху всеки картоф ...

Ето какво да правите с презрелите банани

Не изхвърляйте бананите, които са презрели и са станали кафяви. С няколко минути обработка, те могат да бъдат превърнати в златна съставка за смуутита...