4 здравословни причини да четем повече книги

Представяме ви текст на сайта entrepreneur.com, преведен и адаптиран от lira.bg, който показва как книгите намаляват стреса и ни правят по-умни в същото време. Материалът защитава тезата, че дори да нямаме много свободно време, трябва да намираме кога да четем, за да се развиваме. Ето защо:

1. Ще откриете нови перспективи. Да, много информация и знание могат да се придобият от четене на статии и блогове. Но няма по-добър инструмент за научаване на нови неща от книгата. Лесно е да се разсейваме пред компютъра и да пропуснем нещо важно. Но когато чете, човек се концентрира единствено върху четенето и научава най-много и най-бързо.

2. Книгите ви правят по-умни. Има достатъчно научни доказателства, че книгите имат положително влияние върху мозъка. Четенето подобрява чувството за съпричастност и способността за решаване на проблеми. Освен това, според ново проучване на Американската академия по неврология, стимулирането на ума чрез четене подобрява паметта, независимо дали става въпрос за деца или възрастни.

3. Четенето намалява стреса. Работата и ежедневните проблеми натоварват. Понякога просто не можем да спрем да мислим за тях. Интересната книга обаче може да ни пренесе в нов свят, на нова планета. Това носи само ползи - здравословни и професионални. Изследователите от University of Sussex" открили, че четенето е по-добър начин за намаляване на нивата стреса дори от слушането на музика.

4. Няма нищо на света като четенето на книга. Няма друга дейност, която да комбинира толкова в себе си положителни емоции и ползи във всеки аспект. Не търсете извинения. Търсете време за четене.

Още от Живот

Оймякон – най-мразовитото село в света (галерия)

Мислите, че ви е студено – помислете отново! Някои хора не мрънкат на -20 градуса и няколко сантиметра сняг. Тази година зимата може и да ни изн...

Какво не правят успешните хора?

Колко често сте си казвали, че се чувствате претоварени, сякаш не сте реализирали голяма част от целите си, че бихте искали да постигнете това или оно...

На Антоновден: Не плетете, не варете боб, Чумата ще се разсърди!

Православната църква почита днес паметта на Преподобния Антоний Велики, празникът е наричан от народа Антоновден. Антоний Велики е роден около 251...

Театър „София“ кани децата на разходка из света на театралния костюм

На 28 и 29 януари в Театър „София“ предстоят специални събития за деца, посветени на тема „Костюми“. Те са част от проекта на ...

Иванка Тръмп: Има само една първа дама – Мелания!

Днес, около 16:30 часа българско време, Доналд Тръмп ще положи клетва като президент на САЩ. Медиите в Щатите обаче обръщат подобаващо внимание и ...

5 причини да си купите пола в метален цвят

От вече поне два сезона откриваме нещо общо между кадрите на звездите – поли под коляното с метални цветове и е лесно да разберем защо. Тези ком...

Васко Василев и Ара Маликян: Бяхме бедни, но щастливи!

„Бяхме бедни, но щастливи!“ – това си припомниха Васко Василев и Ара Маликян за студентските си години, когато двамата световноизвес...

Оймякон – най-мразовитото село в света (галерия)

Мислите, че ви е студено – помислете отново! Някои хора не мрънкат на -20 градуса и няколко сантиметра сняг. Тази година зимата може и да ни изн...

Програмата на Театър „София“ за февруари 2017

На 18 февруари (събота) от 17 ч. ще бъде премиерата на „Мери Попинз“ по мотиви от произведения на Памела Травърз. Адаптация и режисура: Ан...

Северна Америка – пътешествие из дивите дебри на природата (галерия)

  Галерия Северна Америка и нейните красоти 10 снимки Дивата природа привлича вниманието на любителите на пътешествията...