Водата НЕ помага за отслабване

Много хора, които се опитват да свалят няколко килограма, постоянно се наливат с вода заради убеждението, че така ще ускорят процеса. Прозрачната напитка обаче няма нищо общо със загубата на теглото, считат експерти.

Д-р Бет Китчин от университета в Алабама установи, че питейната вода не е магическият ключ към стройната фигура. "Има много малко доказателства, че консумацията на вода спомага за загубата на килограми, най-много да изгорят няколко допълнителни калории. Това е един от онези вековни митове", коментира Китчин.



Относно мита за 8-те чаши вода на ден изследователката е категорична, че хората наистина имат нужда от течности, но никъде не е казано, че това трябва да е само вода.

"Течностите са важни, но може спокойно да не се консумира вода, тъй като тя не стопява мазнини и не е единственият фактор за добро здраве, можете да пиете каквото ви харесва", добавя тя.

Според нея водата е най-добрата течност за хидратация, но зеленият чай и кафето съ...

Още от Интересно

Рей Бредбъри: „Ние имаме само едно задължение – да бъдем щастливи.”

Рей Бредбъри: „Ние имаме само едно задължение – да бъдем щастливи.”...

Студената Виктория Бекъм се разплака

Виктория Бекъм често споделя снимки на семейството си в Instagram, но последният фотос, който качи в социалната мрежа, е по-специален. На него вижд...

В дома на книгите: 18 от най-красивите книжарници с света

Удобно е да си поръчваме книги онлайн, нали? И все пак, нима нещо би могло да замени тихата разходка между препълнени лавици с мирис на хартия и маст...

50 от най-добрите билети за Стинг в София са в продажба

Четете още: Кои песни искаме да чуем на концерта на Стинг? След огромния успех при старта на турнето Стинг ще превземе Азия и ще има участия на фес...

Неустоими за небцето и очите: видео рецепти, снимани в стила на прочути режисьори

Можете ли да си представите любимите режисьори като готвачи? Всъщност вече имахме удоволствието да ги видим като такива в серия забавни комикси. Но с...

Може ли да си направим лифтинг в обедната почивка?

“Искам да изглеждам по-малко уморена "е фразата, която естетичните дерматолози слушат ежедневно. Отпускането на кожата, намаляването на обе...

Плажни комбинации за лято 2017

Цялостни визии за плажа, съчетани от Биляна Божилова...

Замъкът в Равадиново в топ 3 на най-красивите дворци в Европа

Само преди броени дни той се нареди на 3-та позиция в класацията за най-красиви замъци на Стария континент, изготвена от European Best Destinations....

7 брутални истини за това какво е да обичаш Водолей

Водолеите са креативни, луди, понякога доста различни и с разчупено мислене и щури идеи. Те са страхотни приятели и винаги свежи и изпълнени с ентусиа...

Ако отговорите положително на един от тези въпроси, значи имате нужда от семеен психолог

Не е срамно да отидете на един или повече сеанса при психолог, ако във връзката ви има търкания, които се чувствате неспособни да решите сами. По-добр...