7-дневна диета за изключителни резултати

Наближава сезонът на бикините и ако оставите вталяването за последния момент, може и да не постигнете нужните резултати. Но ако не обичате дългите и протяжни хранителни режими, опитайте 7-дневната диета за изключителни резултати, която ще ви помогне да се чувствате здрави, леки и най-важното - сити! Ето и удовлетворяващата диета, подробно описана по дни:

Понеделник

Закуска

* 1 маруля
* 1 чаша спанак
*...

Още от Здраве, диети и спорт

4 маски с мед за перфектна кожа

Медът е може би най-полезният натурален продукт. Той е не само вкусен, но и изпълнен с множество полезни природни вещества, заради които често го нари...

4 признака, че трябва да смените диетата

Имате излишни килограми и си падате да опитвате различни диети, за да ги свалите? Когато си харесаме някой режим на хранене обикновено се придържаме к...

10 упражнения за секси дупе и бедра (галерия)

Стегнати и добре оформени бедра и дупе? Всяка жена иска да ги притежава, а и лятото наближава. Все още имаме достатъчно време, за да влезем във форма ...

Маски срещу стрии с алое вера

Стриите са един от най-неприятните женски проблеми. Те загрозяват кожата по много понижаващ самочувствието начин. Би било най-добре да не допускаме ст...

Модел разкри несъвършенствата си в битката срещу модната индустрия

Бившият модел Емили Бадор демонстрира със снимки в Инстаграм своите несъвършенства, тъй като по нейно мнение модната индустрия тормози жените по света...

С кои храни се подобрява храносмилането?

Чревното здраве е синоним на добро общо здраве. Счита се, че грижата за него може да намали натрупването на мазнини и признаците на стареене, а съ...

Блясък и стил с дрехи с пайети втора ръка

Пайетите в последно време превзеха модните подиуми. Те са символ на ярка индивидуалност и смелост. В последните няколко сезона, а и в следващите, те с...

Моринга – чудното лековито растение

За него се говори рядко, но това е растение, което има редица здравословни ползи. Моринга – известно още като „дървото чудо“, на кое...

5 признака на възпален апендикс

Повечето хора са запознати с често срещаните стомашни проблеми, като диария, запек, хранително отравяне или стомашно-чревен вирус. Макар апендици...

Алтернативна медицина за облекчаване на артритни болки

Страдащите от артрит най-добре знаят колко неприятно може да е това заболяване и колко средства отиват за медикаменти, облекчаващи болките им. Техен в...