Упражнения срещу двойна брадичка

С няколко лесни упражнения може да стегнете мускулите на шията си, което ще направи кожата ви по-стегната, еластична и ще предотвратят появата на грозната двойна брадичка.

При първото упражнение трябва да повдигнете главата си, така че брадичката ви да сочи нагоре. След това издърпайте долната си челюст напред, докато почувствате напрежение. Задръжте в тази позиция за 10 с...

Още от Здраве, диети и спорт

Световен ден за борба със СПИН

Световният ден за борба със СПИН ежегодно се отбелязва на 1 декември и е посветен на повишаване осведомеността за СПИН-пандемията, причинена от разпро...

Пречат ли бананите на отслабването?

Една от истините, които всеки научава за здравословното хранене, е, че плодовете са полезни. Затова е странно, че много нисковъглехидратни диети о...

На какво може да бъде признак постоянното изтощение?

Благодарение на напрегнатия начин на живот, който водим днес, умората засяга все повече хора. Милиони са онези, които се сблъскват с екстремно изт...

Може ли стресът да е отговорен за подуването на корема?

През по-голямата част от изминалата година бях в лекарските кабинети, опитвайки се да разбера защо коремът ми се подува. Бях подложена на различни изс...

4 антистареещи витамина за млада кожа

Кожата ви обича витамин К...

5 ползи от тренировките с пяна ролка

Намалява физическото и емоционално напрежение...

Физически симптоми на депресия

Или как депресията засяга физиката, не само психиката...

Натурални начини за покриване на белите коси

Как да оцветим косата без боя...

6 признака, че черният ви дроб е пълен с токсини

Вашият черен дроб е един от вашите най-истински и най-трудолюбиви приятели. Мислете за него като вграден, ултра-ефективен отстраняващ токсинините и ма...