Не пропускайте закуската

НЕ ПРОПУСКАЙТЕ ЗАКУСКАТА

Хората, които пропускат закуската три пъти седмично, рискуват да погълнат 252 повече калории, съобщи вестник "Дейли мейл".

Пропускането на закуската засилва желанието да се похапне и така човек може да качи до 12 кг на година.



Проучване с участието на 2000 души, проведено за изданието "Breakfast Week", разкрива, че най-популярните неща за похапване са чипсът, шоколадът и бисквитите.

Един на всеки 10 души изобщо не закусва през седмицата. Повече от една трета или 37% признават, че пропускат закуската в даден момент от работната седмица.

Почти 45% от пропускащите закуската признават, че огладняват преди обяд, 30% се оплакват от...

Още от Здраве, диети и спорт

Как да се спасим от болка в гърба по време на шофиране?

Макар мнозина от нас да обичат да шофират, понякога пътуването в продължение на дълги часове може да окаже негативно влияние върху гърба и гръбнач...

Как слънцето ви уморява?

Слънцето има своите ползи – повишава настроението като увеличава хормона на щастието, снабдява тялото с витамин D и дава шанс за много външни заба...

Искаш да отслабнеш, ами спазвай диета с яйца!

Изяждането на две яйца на закуска може да е най-лесният начин за по-ефикасно отслабване, съобщи в. „Daily Express“. Изследване, публикувано от биб...

До какво може да доведе преяждането с джинджифил?

Джинджифилът е суперхрана, която има много ползи за здравето. В 100 грама от корена на прах има 71,62 грама въглехидрати, 3,39 захари, 14,1 грама ...

3 естествени средства срещу подут корем

Подуването на корема след хранене е доста често срещано оплакване, но при някои то се наблюдава всекидневно и може да е причина за проблеми в дълг...

10 причини, поради които не можете да спрете да ядете

Ако ви гони вълчи апетит и не можете да си обясните защо, се замислете дали изобщо е глад или нещо друго. Ето защо не можете да спрете да ядете. Жажд...

5 симптома на дефицит на хранителни вещества, личащи в огледалото

Недохранването е опасно за здравето, защото организмът започва да страда сериозно от различни дефицити. Може да звучи странно, но недохранването не се...

Всичко, което трябва да знаете за вендузите против целулит

Антицелултините вендузи са вдъхновени от вендузите, които са били използвани преди много години в традиционната китайска медицина. Вендузите позволява...

Лесен начин за премахване на папиломи

Кожните папиломи са доброкачествени неоплазми, причинени от човешки папиломен вирус. Те са по-скоро козметичен, отколкото медицински проблем. Не е нуж...

Странностите, които могат да се случат по време на бременност

По време на бременността тялото ви може много да се измени. Някои промени могат да бъдат временни, а други завинаги. Ето кои са нещата, които могат да...