Френска диета

Всички обичаме не особено полезните френски вкусотии като кроасаните и франзелите. Въпреки това французите имат своите малки тайни, за да запазят фигурата си перфектна.

Разчетена за 14 дни, предложената по-долу диета със сигурност не обяснява общоизвестния факт, че французите ядат много, без да напълняват, но пък отразява някои характерни черти за хранителните навици на тази страна.

Ден 1
Закуска: черно кафе
Обяд: 2 яйца, зелена салата, 1 домат
Вечеря: парче варено месо, зелена салата

Ден 2
Закуска: черно кафе, сухар
Обяд: парче варено месо
Вечеря: шунка или варен колбас без мазнини, зелена салата

Ден 3
Закуска: черно кафе, сухар
Обяд: задушен в растителна мазнина морков, 1 домат, мандарина или портокал
Вечеря: 2 яйца, колбас, зелена салата

Ден 4
Закуска: черно кафе, сухар
Обяд: 1 яйце, 1 пресен морков, кашкавал
Вечеря: плодова салата, айрян

Ден 5
Закуска: настърган морков, подправен с лимонов сок
Обяд: варена риба, 1 домат
Вечеря: парче варено месо

Ден 6
Закуска: черно кафе
Обяд: варено пиле, плодове
Вечеря: шунка или колбас

Ден 7
Закуска: чай
Обяд: варено месо, плодове
Вечеря: шунка или колбас

Диетата е нискокалорична, затова не трябва да продължава повече от две седмици, иначе рискувате да изтощите организма си.

-------------------------

Виж още:

Защо французойките не напълняват?
7 съвета за красота от французойките
Викинг диетата, по която светът полудя

Още от Здраве, диети и спорт

Вивиан Уестууд предизвика фурор по време на Седмицата на модата

Последната колекция на 75-годишнатаВивиан Уестууд бе огромна изненада за Лондонската седмица на мъжката мода. Моделите на дизайнерската предизвикаха б...

Топ 5 храни срещу стрии

Стриите са често срещан проблем при жените. Не само бременните жени биват засегнати от грозния ефект на стриите. Често предразположеността към тях се ...

Хидрафейшъл - уникална процедура за почистване на лице

Вече има начин да се справите с два от най-големите проблема – акнето и бръчките, и то завинаги. Той се нарича Хидрафейшъл. Иновативният мето...

Кафето и чаят удължават живота

За по-дълъг живот, учените предлагат консумация на кафе и чай. Оказва се, че топлите напитки намаляват съединения в кръвта, които увеличават възпа...

Сауната предпазва от деменция

Освен, че намалява кръвното налягане и по този начин предпазва от сърдечносъдови болести, престоят в сауната помага и в борбата срещу деменция и А...

Витамин К – откъде се набавя и за какво е важен

Витамин К е много важен за здравето. Витамин К1 се набавя предимно с храната или чрез хранителни добавки. Докато витамин К2 пък се синтезира в чревнат...

Около 6000 са били недоносените бебета през 2016 г, каза доктор Ралица Георгиева

Доц. Д-р Ралица Георгиева е началник на Клиника по неонатология в Университетска детска Болница, София. Тя работи в Клиниката по неонатология от 1991 ...

10 признака, че си пристрастена към фитнеса

 Но ако го правиш прекалено често, можеш да си помислиш, че нямаш нищо друго в живота си. Провери дали е така!15 снимки, които разкриват истината...

Трикове за красота и забележителна визия

Всяка жена иска да изглежда перфектно по всяко време на деня. Тъй като детайлите са от значение, ние се нуждаем от малки трикове, които да ни помогнат...

Как да научим детето да се храни здравословно?

За да бъде един човек здрав, жизнен, изпълнен с енергия и желание за нови начинания, то той трябва да се храни и живее здравословно. Всички го знаем, ...