Защо трябва да опознаеш тъмната си страна

Когато беше дете, беше ли те страх от тъмното?

Повечето от нас са се страхували. Страхът от тъмнината ни е почти вроден, защото мракът е изпълнен с непознати неща, които могат да ни наранят.

Но какво обикновено се случва, щом светнем лампата? Разбираме, че непознатото не е чак толкова страшно. То не е и толкова непознато. В него се крият нещата, които ни заобикалят и когато е светло.

Научени сме да асоциираме тъмнината със страха и непознатото, както и че е по-добре да не даваме глас на мрачните си мисли и емоции. Затова ги избягваме. По-лесно е да не се задълбочаваш. Но тъмнината на нашите души има собствен живот, който съществува и се развива, дори и да не го познаваме и признаваме.
Мракът е там и е силен...

Да разбираш мрака

Страхът от сложността на емоционалния ни свят расте с годините и с времето се превръща в наша сянка. Тя е скрита част от вътрешния ни свят, която влияе на изборите, които правим много по-често, отколкото си мислим.

Всъщност полагаме много усилия в опити за потискане и криене на тъмната си страна от самите нас и околните. Страх и срам ни е да покажем мрачната част от себе си. Заради отричането, не успяваме да видим, че в неяснотата на тъмнината понякога се крият най-силните ни страни.

Заради причини, коренящи се в миналото, човечеството като цяло е решило да отрича и крие тази тъмна страна от личността, без да я опознава.

Криенето на сянката на личността може да бъде възприемано като най-висша форма на предателство. С прикриването на тази част от нас демонстрираме, че не заслужаваме да показваме същността си изцяло и така предаваме самите себе си. Вследствие от това, потайността, манипулирането и преструвките превземат огромна част от живота ни заради страха да не бъдем изобличени" и отхвърлени заради онази част от себе си, която сме възприели като "лоша".

Както вече споменахме, нашата тъмна сянка може да бъде както слабост, така и сила. Да сме наясно изцяло със себе си ни дава възможността да изразяваме силните си страни. Когато пренебрегваме тези качества, това винаги води до поражения.

Колкото повече потискаме тези тъмни ъгълчета на съществото си, толкова повече се изправяме срещу разстройството на личността. То може да се прояви като пристрастяване, безпокойство, умишлено провалена връзка или кариера или поведение, което причинява разрушение на личността или други хора.

Опознаването на тъмната страна е хвърляне на светлина върху най-старите рани, които са дали отражение на Аз-а. Чрез задълбочаването в сянката си даваме шанс за излекуване и промяна. Докато си затваряме очите за това, тези рани ще продължат да се влошават и да провалят живота ни.

За да се задълбочиш в духовността си, трябва да минеш през Сянката

Всяко духовно усилие трябва да води до разкриване и по-добро разбиране на сянката ни. Единствено фокусирането върху светлата ни страна ни държи далеч от срама, вината, завистта, алчността, конкуренцията, похотта и агресията. Но тези естествени емоции трябва да бъдат обработени", преди да доближат добрите ни страни.

Някои духовни активности като медитацията например, могат да се превърнат в трудности, когато се опитваме да игнорираме тъмната си страна. Натискът се проявява, когато затворим очи и останем сами с мислите си. ...

Още от Живот

Звездното трио от предаването „Гол“

Томислав Русев, Борис Касабов и Николай Александров са сред най-известните спортни журналисти в България. Освен, че са изявени спортни коментатори, во...

На 5 декември почитаме света Сава

На 5 декември почитаме света Сава – сестра на св. Варвара и св. Никола, покровителка на чумата. Източноправославната църква почита на този ден светеца...

София е домакин на Третия глобален форум по проблемите на недоносените деца

На 2 декември 2016 г. София ще бъде домакин на Третия глобален форум за подобряване на грижата за недоносените деца. След Колумбия и Полша, България е...

Сватба по хипстърски – без грам алкохол

Жители на австралийския щат Нов Южен Уелс решили да се венчаят без алкохолни напитки по време на сватбата, пише Daily Mail. Хипстърите са 24-годиш...

Видео рецепта: Лучена супа

Всички знаем, че има определени зеленчуци, които не са препоръчителни за консумация в офиса или преди среща, но са адски вкусни. Такъв е случаят...

Вижте актрисите на Холивуд без грим (галерия)

Те са красиви и известни. Актрисите на Холивуд, които сме свикнали да гледаме в целия им блясък и разкош на червения килим. В края на всяка година Pir...

Хороскоп за 4 декември

За някои зодии неделя ще бъде спокоен и безгрижен ден, но за други може да се окаже проблемен и труден откъм битови проблеми. Вижте какво предстои дне...

Момиче с хиджаб се появи на конкурса за красота в САЩ

Участничка в конкурса за красота Miss Minnesota USA, състоял се в американския град Браунсвил, привлече вниманието, след като дефилира на подиума ...

6 съвета за по-безболезнено връщане на работа, след почивка

Винаги е натоварващо, когато се върнеш в офиса след дълга почивка. И-мейла изглежда все едно нещо е експлодирало в него, а списъкът със задачи е безкр...

Защо Tialoto.bg нае в екипа си робот?

От известно време търсим идеалния колега за редакцията на tialoto.bg и ето, че вече го намерихме! Днес Румбата (iRobot, Roomba) дойде за първи път...