Зъбите: 3 минути са достатъчни

За идеалното почистване на зъбите са нужни само 3 минути. Но за съжаление, много хора не само забравят за това, като не спазват дори елементарните правила за хигиена.

Стоматолозите настояват миенето на зъбите да става след всяко приемане на храна. Разбира се, в напрегнатия работен ден това по-често е невъзможно, но след поредното хранене устната кухина може поне да се изплаква с вода.



Миенето на зъбите най-малко сутрин и вечер е задължително, ако искате да запазите зъбите и устата си здрави.

* Намокрете устата си с вода или със специален разтвор, който способства за омекотяването на налепите по зъбите и за тяхното по-лесно отстраняване.
* За почистването на пространствата между зъбите използвайте специални конци за зъби. Ако извършите тази процедура преди измиването на зъбите, вашата четка ще се справи със своята задача.
* Правете поне по 10 движения с четката както върху външната, така и върху дъвкателната повърхност на зъбите и областта около небцето.
* Движенията с четката трябва да бъдат и кръгови, и хоризонтални.

И за всичко това са необходими само 3 минути, пише zdrave.bg

Четете още: Смейте се повече за по-дълъг живот

Още от Красота и козметика

Нестандартни коледни прически в домашни условия

В духа на Коледните празници, американец от Арканзас направи на своята дъщеря различни прически в чест на настъпването на Рождеството. Идейните му...

Месец на... Диана Стоенчева: Как да изберем и нанесем фон дьо тен?

Няма жена, която да не иска да изглежда винаги перфектно. Разбира се, в това отношение безспорно най-добрият приятел на дамите е гримът. Козмети...

Диамантените нокти ще бъдат най-добрите приятели на жените през 2017г.

"Стъклените" нокти бяха тотален хит през 2016г., но се задава нещо още по-ослепително за 2017г.: диамантени нокти. При този вид маникюр, сякаш имате и...

Странен бюти трик от Корея „циментира“ грима на място

Как да направиш грима си дълготраен? Потопи лицето си във вода, съветват корейките. По принцип, водата е най-големият враг на грима. Но една бюти т...

Нещата, които жените с дълги коси не бива да правят

Да имаш дълга коса е истински дар. Жените, които притежават такава, са истински щастливки, но все пак има неща, които не бива да правят, ако искат тя ...

Какво не знаем за лазерната епилация?

Знаете ли, че зимата е най-подходящото време, в което да се подложите на лазерна епилация на тялото. Причината е, че в студените месеци излагането...

С какво мицеларните продукти за почистване на грим са по-добри от другите?

Няма как да не сте чули за нашумелите мицеларни продукти, с които да премахнете грима си. Най-разпространена е мицеларната вода и всеки един козметик ...

Как да възстановите счупен нокът с пакчетче чай? (ВИДЕО)

Чупенето на нокът е нещо адски неприятно, с което всяка жена се е сблъсквала. Това разваля цялата хармония на другите нокти, а това е много кофти. Нас...

Нещата, които жените с дълги коси не бива да правят

Да имаш дълга коса е истински дар. Жените, които притежават такава, са истински щастливки, но все пак има неща, които не бива да правят, ако искат тя ...

Женските прически, по които мъжете полудяват

Известно е, че на мъжете ангелите им са слаби и лесно хлътват по нас, жените, защото ние сме едни много ефирни, красиви и нежни същества. Ние ще Ви пр...