Каква е силата на въображаемите тренировки

Американски учени са установили, че мислено проведени физически упражнения помагат да предотвратят атрофия на мускулите, при гипсирани крайници.

В експеримента са участвали 29 доброволци, които в продължение на четири седмици трябвало да носят гипс от лакътя до пръстите на ръката си. Участниците били разделени на две групи. Едната група през цялото време е била длъжна да си представя мускулни упражнения за движение на китката, а на другата не било позволено да използват никакви мислени тренировки.

След отстраняването на гипса мускулите на ръцете от втората група отслабнали с около 45%, а в групата с мислено обучение - 24%, което е почти два пъти.

Откритието на американските учени позволява да се работи с нов подход лечението на травми, използвайки силата на мисълта.

-------------------------

Виж още интересни изследвания:

Четенето от екран преди сън може да ви убие
Учените определиха най-добрия ден за мерене на теглото
Защо лявата половина на лицето е по-красива от дясната?

Още от Здраве, диети и спорт

6 неща, които трябва да направиш след секс

1. Отиди до тоалетнаДа отидеш до тоалетна след секс означава, че ще се предпазиш от инфекция на пикочните пътища. Въпреки, че някои изследвания п...

Ето защо някои жени имат по-тежък ПМС

Някои жени могат да винят родителите си за неразположението преди менструация. Предменструалният дисфоричен синдром (ПМДС) е по-тежката форма на ПМС и...

Кои са най-полезните въглехидрати?

Не всички въглехидрати са вредни. Тези въглехидрати, които се разграждат бавно в тялото, освобождават енергия и не предизвикват резки скокове на кръвн...

Тренирането само през уикенда също е ефективно!

Време е за признания: изобщо не обичам да ходя на фитнес. Защо да тренираш, когато може да ядеш пица, да гледаш филми или да отидеш в най-близкия б...

Какви са рисковете при почистване на уши с клечки?

Обикновено чистенето на ушите се смята за проява на добра лична хигиена, но премахването на ушната кал може да ги увреди. Това се пояснява от амер...

Причини за често нощно пишкане

Нощем, когато спим, тялото ни произвежда по-малко урина. Ако се будите по няколко пъти на нощ по малка нужда, възможно е да страдате от нощна полиурия...

Д-р Райна Стоянова: За да отслабнете, първо се детоксикирайте

Коледните и новогодишни празници отминаха. Попреядохме, прекалихме и с алкохола, залежахме се. В комбинация със старите, не особено добри хранител...

Хидрафейшъл - уникална процедура за почистване на лице

Вече има начин да се справите с два от най-големите проблема – акнето и бръчките, и то завинаги. Той се нарича Хидрафейшъл. Иновативният мето...

Ежедневни вредни навици, които ви състаряват

Често не си даваме сметка колко много си вредим всеки ден. Непрекъснато правим неща, които ни карат да изглеждаме по-стари. Състаряваме се с вредните ...

Химичният пилинг ви подмладява с няколко години

Видът на кожата ни ясно показва, когато годините напредват, но въпреки че не можем да преборим с трупането на годинки, може да се погрижим кожата ни д...