Правило за 20-те минути

Почти всяка уважаваща себе си теория за мотивационната дейност разсъждава над конкретни рецепти за прехода от теория към практика. Една от тях е и правилото за 20-те минути, което в крайна сметка опита до съвсем простичката психологическа наглада, че за 20 минути всеки може да изтърпи каквото и да е действие, колкото и да е голяма съпротивата му срещу него, пише Мениджър NEWS.

Това наистина е действащ способ да се пребориш с мързела и да повишиш мотивацията си и да подобриш живота си:



1. Който се занимава със спорт по 20 минути всеки ден, няма защо да се безпокои за здравето си.

2. Който отделя 20 минути на ден за почистване и подреждане, няма да се губи в безпорядък.

3. Който отделя по 20 минути на ден за подобряване на концентрацията си, не си струва да се тревожи от творчески кризи.

4. Който отделя по 20 минути на ден, за да изслуша най-близкия си човек, няма да има поводи да се притеснява за проблеми в отношенията.



5. Който отделя 20 минути на ден да се вслуша в себе си и да си води записки, не си струва да се безпокои, че ще страда от липса на идеи.

6. Който работи 20 минути на ден върху създаването на източници за доходи, няма да страда от финансово неблагополучие.

7. Който отделя 20 минути на ден за отдих, няма да затъне в преумора.

8. Който чете полезна книга поне 20 минути на ден... Е един щастлив човек.

Още от Живот

4 въпроса, които помагат да разкрием страстта в живота си

Какво искам да правя с живота си? Това е въпрос, който може би всеки от нас си задава в даден момент от битието. За някои отговорът се оказва лесе...

Анджела Недялкова прикова погледите с къса рокля на Берлинале

За първи път българската актриса Анджела Недялкова се появи в компанията на режисьора Дани Бойл, звездата Юън Макгрегър и останалите от екипа на &...

11 трика на момичетата, които НЕ закъсняват

Не казваме, че когато закъсняваш си отвеяна и несериозна, но със сигурност изглеждаш по-добре в очите на другите, когато си точна. Наистина, не е толк...

Фонтанът в Женевското езеро – емблемата на Швейцария (галерия)

Фонтанът в Женевското езеро е една от най-ярките емблеми на Швейцария. С впечатляващите си 140 метра височина фонтанът привлича стотици хиляди туристи...

Тест: Какви сте в живота и любовта?

Винаги е любопитно човек да разбере повече за себе си като личност. Тогава може да направи равносметка за постигнатото до този момент, да предприеме п...

Бродуейският мюзикъл „Авеню Q“ вече и на родна сцена

Мюзикъл с кукли, но за възрастни. На пръв поглед звучи като абсолютен нонсенс, но представлението „Авеню Q“, чиято премиера се състоя на 1...

„Възвишение“ с първи тийзър трейлър

Добил сериозна популярност, романът „Възвишение“ на Милен Русков ще оживее на голям екран. Игралният филм е режисиран от Виктор Божинов, с...

3 неща, които правят Наталия Кобилкина щастлива

Известната сексоложка Наталия Кобилкина споделя кои са 3-те много важни причини, поради които трябва да водим по-щастлив живот: 1. Щастливите хора са ...

19 знака, че приятелките са по-добри от гаджетата

1. Можеш да им разкажеш мръснишките си сънища.Не сме сигурни как би реагирал пичът, по който си падаш, ако му разкажеш, че си сънувала с колега и... д...

Програмата на Театър „София“ за март 2017

Откриването на Софийски театрален салон 2017 ще бъде на 16 март със спектакъла „Анна Каренина“ по Л. Н. Толстой, драматизация и режисура Н...