Правило за 20-те минути

Почти всяка уважаваща себе си теория за мотивационната дейност разсъждава над конкретни рецепти за прехода от теория към практика. Една от тях е и правилото за 20-те минути, което в крайна сметка опита до съвсем простичката психологическа наглада, че за 20 минути всеки може да изтърпи каквото и да е действие, колкото и да е голяма съпротивата му срещу него, пише Мениджър NEWS.

Това наистина е действащ способ да се пребориш с мързела и да повишиш мотивацията си и да подобриш живота си:



1. Който се занимава със спорт по 20 минути всеки ден, няма защо да се безпокои за здравето си.

2. Който отделя 20 минути на ден за почистване и подреждане, няма да се губи в безпорядък.

3. Който отделя по 20 минути на ден за подобряване на концентрацията си, не си струва да...

Още от Живот

Хороскопът ви за 18 януари

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

Годишен хороскоп 2018 – Зодия Близнаци

Те са двойствени, разговорчиви, мъжествени, привлекателни и любвеобилни. Меркурий пази Близнаците – те имат защитна стена от равнодушие. Не ги и...

Пускат билетите за предпремиерата на „Петдесет нюанса освободени“

Кулминацията на световния феномен „Петдесет нюанса“ наближава и феновете тръпнат в очакване на последния филм от поредицата. Специален под...

Тънкото изкуство да не ти пука

От тази книга в световен мащаб са продадени над 2 милиона екземпляра. Тя е най-четеното нонфикшън заглавие на „Амазон“ през 2017 г. и бест...

Седмичен хороскоп за 15 - 21 януари 2018

Седмицата ще бъде сравнително спокойна. Ще можем да променим неща, които сме искали и да постигнем успехи. Какво ви очаква според зодията, вижте в сед...

Модел сменя Деси Банова в Прогнозата за времето

Един от най-успешните български модели Нора Шопова става водеща на Прогнозата за времето по Нова ТВ. Красавицата ще води рубриката на мястото на Деси ...

Поезия – прекрасен подарък за Свети Валентин

Миг като вечност Още преди да те срещна в живота си – теб съм обичал. В древни гравюри и улични фотоси, в звездна поличба, в шумни площади и пра...

Дневен хороскоп за 16 януари

Вторник ще бъде сравнително спокоен ден. На хубави емоции ще се радват Близнаците и Стрелците. Седмичен хороскоп за 15 – 21 януари 2018 Близнаци Настр...

„Собствена стая“ – Вирджиния Улф

За радост на ценителите на модернистична проза излиза емблематичното монографично есе на Вирджиния Улф „Собствена стая“. Книгата съдържа д...

Хороскопът ви за 15 януари

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...