Правило за 20-те минути

Почти всяка уважаваща себе си теория за мотивационната дейност разсъждава над конкретни рецепти за прехода от теория към практика. Една от тях е и правилото за 20-те минути, което в крайна сметка опита до съвсем простичката психологическа наглада, че за 20 минути всеки може да изтърпи каквото и да е действие, колкото и да е голяма съпротивата му срещу него, пише Мениджър NEWS.

Това наистина е действащ способ да се пребориш с мързела и да повишиш мотивацията си и да подобриш живота си:



1. Който се занимава със спорт по 20 минути всеки ден, няма защо да се безпокои за здравето си.

2. Който отделя 20 минути на ден за почистване и подреждане, няма да се губи в безпорядък.

3. Който отделя по 20 минути на ден за подобряване на концентрацията си, не си струва да...

Още от Живот

„Сезонът на бурите“ – Анджей Сапковски

В „Сезонът на бурите“ се появяват персонажи, добре познати на Негово Величество читателя: верният приятел на Гералт, бардът и поет Лютичет...

Релаксирай ден и нощ: 21 начина да победиш стреса

А толкова много начини има да се противопоставим на напрежението! Съвсем лесно и естествено.Сутрин*Нагласи събуждането за 15 минути по-рано от об...

Реплика на Венеция ще изплува в Дубай

Дубай ще бъде Венеция. На всеки, който лично е посетил красивия „плуващ град“ и е усетил неповторимата му атмосфера, му е простено, ак...

Дневен хороскоп за 20 септември

Днес е добре да намалим темпото и да обмисляме решенията си. Внимателни с емоции трябва да бъдат Везните и Водолеите. Везни Въображението ви е силно, ...

8 неудобни ситуации в офиса и как да ги избегнете

На всеки се случва да забърка каша. Дори привидно съвършените хора правят глупости поякога. Но наистина важното е как поправяте грешките си. И това се...

„Земя на сенки“ – Елизабет Костова

Представяме ви нов роман от авторката на световния бестселър „Историкът“ Елизабет Костова. „Земя на сенки“ съживява трагична и...

Любовен хороскоп за 25 септември – 1 октомври 2017

Очакват ни дни на промени по отношение на любовта. Няма да липсват разногласия, но ще има и много романтика, за някои и нова любов. Какво ви очаква сп...

Алисия Викандер ще завладее екраните като Лара Крофт

През пролетта на 2018 г. познатата от изключително популярната серия от видеоигри Tomb Raider Лара Крофт се завръща на големия екран в Tomb Raider: Пъ...

Мисъл на деня за... верния път

„Нещата имат корени и клони, делата имат край и начало. Когато знаеш кое стои отпред и кое следва, ще се приближиш до верния път.“ - Конфу...

Никол Кидман взе награда „Еми“

Историята на прислужницата“ и „Големи малки лъжи“ са големите победители в 69-ата церемония по раздаването на наградите &b...