По-здрави сме, като спим с някого

Да делим постелята си с някого е полезно за нашето здраве. Това сочат резултатите от проучването на Андреа Петерсен, представено в изданието „The Wall Street“. И това не е всичко.
Някои учени подкрепят хипотезата, че спането в едно легло с човек, с когото се намираме в близки отношения, удължава живота ни в сравнение с тези, които заспиват сами.

Новото изследване оборва досегашните представи, че жената не може да спи добре, когато до нея под юргана има някой, а пък и двата пола се въртят повече, когато спят заедно. Но дори тези факти да са донякъде валидни, според Уенди М. Троксъл от Университета в Питсбърг, психологическите преимущества, които получаваме от нощната близост с партньора, компенсират изброените минуси.

Спането заедно с партньор усилва чувството за сигурност и защитеност, а това понижава нивото на кортизола – хормона на стреса.

„Когато делите постелята си с някого, намалява количеството на цитокините, отговорни за някои възпаления и се повишава окситоцинът – така наречения хормон на любовта. Той облекчава тревожността и се произвежда в тази част на мозъка, която отговаря за цикъла „сън-бодърстване", пише „The Wall Street“.

Изследванията сочат още, че жена, която има стабилна връзка, заспива по-бързо и нощем се събужда по-рядко, отколкото самотните дами или тези, чийто социален статус се е променил по време на експерименталните наблюдения.

Източник

Още от Здраве, диети и спорт

Какво представляват червените точки по кожата?

Ако забележите такава червена точка някъде по тялото си, не се притеснявайте. Ето защо се появяват и как да предотвратим появата им. Ангиомът е малък,...

7 факта за антидепресантите

Така се получава, че към депресията се отнасяме като към някакъв каприз – човек няма какво да прави, отпуска се и ето я депресията. По-добре да ...

Простички неща, които ще ви отърват от стомашните болки

Когато нещо със стомаха ни не е наред, това се отразява на настроението ни, на апетита ни и на цялостното ни състояние. Ето защо е толкова важно този ...

Как салатата ви кара да пълнеете вместо да отслабвате?

Когато следваме диета за отслабване, най-често наблягаме на салатите като най-полезни и нискокалорични. Салатата обаче може да ни накара да напълнеем,...

Хранене и диета според зодията – Телец

Представителите на зодия Телец са истински гастрономи. Те имат огромен апетит и знаят как да се наслаждават на храната. За тях цената и количеството с...

Какво затруднява отслабването?

Загубата на излишни килограми е битка, в която невинаги водим. Често се случва в началото да печелим, като теглото започва сигурно да се понижава,...

Хормонално нарушение причинява косопад

За много жени косата е голяма част от тяхната същност. Това превръща косопада в сериозен проблем за тях. За да се борим адекватно с този проблем, ...

За какво подсказва мирисът на урината?

Урината има специфичен мирис, който обаче понякога може да се промени. Не се плашете, че нещо ви има. Преди да побързате да се притесните, вижте какво...

Какво да пием срещу високо кръвно налягане

Високото кръвно налягане е характерно за все повече хора. Подобно на всяка друга човешка болежка и то може да бъде поправено с натурални средства. За ...

Хранителни вещества и витамини за здраво и силно бебе

Здравословната диета, богата на витамини и хранителни вещества е много важна винаги, но е още по-важна, когато сте бременни. За да бъдат здрави майкат...