Заседналият живот вреди въпреки фитнеса

Учени от Института за рехабилитация в Торонто доказаха, че заседналият начин на живот води до редица здравословни проблеми, сред които рак и риск от сърдечен инфаркт. Седенето с часове пред компютъра в офиса може да предизвика и забавяне на метаболизма, високо кръвно налягане и диабет.

Темата бе допълнително разработена от авторитетното медицинско списание Internal Medicine Review, излизащо в щата Калифорния, САЩ. Там няколко светила в медицината категорично доказаха, че има опасност от заболяване при продължително заседяване, дори и ако човек отделя време за фитнес.

Авторът на изследването д-р Дейвид Алтер, цитиран от ТАСС, споделя, че дори човек да прекарва по половин час във фитнеса или един час вкъщи във физически упражнения, ако останалата част от деня е пред компютъра, то той е застрашен.

По проблема наскоро излезе и изследването на група учени от университета в Стокхолм, Швеция. Специалистите са категорични, че понятието „заседналост" много често се асоциира с липсата на спорт.

В интерес на истината се смята, че хората, които посещават фитнес залата или ходят по 30-45 минути на ден, а през останалата част на деня седят на едно място, водят заседнал начин на живот.

Още от Здраве, диети и спорт

Домашен балсам за меки устни с цвят

Кожата на устните е изключително нежна и чувствителна към температурните промени. Зимата трябва да я защитим от студа, а лятото от слънчевите лъчи. Ак...

7 йога пози, които да избягвате по време на менструация

Йогата е най-доброто нещо, което можете да правите, когато имате болки, подути сте и хормоните ви бушуват. Но не всички йога пози са подходящи за този...

4 грешки с маникюра, развалящи здравето на ноктите

Грешките при оформянето на маникюра могат да накарат ноктите ви да изглеждат ужасно. Не само това, но с неволните си действия можете да отслабите нокт...

Плитките – женствени и винаги актуални (галерия)

  Галерия 20 прически с плитки 20 снимки Плитките са вечна прическа. Те са извън модата, те са просто класика. Винаги мож...

Трикове за красота от едно време в Холивуд

  Галерия Бюти трикове от Холивуд 10 снимки Искате да сте красиви като своите любимки от Холивуд? Прекрасните актриси от...

Как да научим детето да се храни здравословно?

За да бъде един човек здрав, жизнен, изпълнен с енергия и желание за нови начинания, то той трябва да се храни и живее здравословно. Всички го знаем, ...

Как да облекчите алергията към домашни любимци?

Да имаш домашен любимец е прекрасно. Доказано е, че отглеждането на животни у дома намалява стреса и напрежението. Но любимците ни понякога могат да с...

Кафето и чаят удължават живота

За по-дълъг живот, учените предлагат консумация на кафе и чай. Оказва се, че топлите напитки намаляват съединения в кръвта, които увеличават възпа...

Вивиан Уестууд предизвика фурор по време на Седмицата на модата

Последната колекция на 75-годишнатаВивиан Уестууд бе огромна изненада за Лондонската седмица на мъжката мода. Моделите на дизайнерската предизвикаха б...

Да се откажеш и от майка си, за да отслабнеш...

На какво са готови хората, за да отслабнат проследи изследване във Великобритания. Проучването е публикувано именно през януари – месецът, в който...