Непроветреният дом ни разболява

Всички добре знаем, колко по-приятно ни става, когато проветрим жилището си. Но за тези, които не го правят редовно, имаме основателна причина да променят това. Оказва се, че застоялият въздух ни разболява.

Защо? Цигарен дим, сушене, пране, използване на почистващи препарати, готвене на газ, плесен... Във въздуха се натрупват стотици частици, голяма част от тях токсични! При някои експерти синдромът на токсичният дом" си е съвсем реално понятие, което повишава риска от рак, сърдечно-съдови и респираторни заболявания.

Знаците, че въздухът в дома ви е опасен са: кашлица, главоболие, гадене, обриви, болки в мускулите, кървене от носа и др. Обикновено застоялият въздух пречи и на съня ни. Затова, ако искате по-добро здраве, проветрявайте всеки ден по два пъти. Най-добре сутрин и вечер, когато въздухът навън е най-чист. И гледайте цветя!

Вижте още:

Изразявай емоциите си! За здраве

Дами, спете голи! За стройна фигура и повече здраве

Още от Здраве, диети и спорт

Около 6000 са били недоносените бебета през 2016 г, каза доктор Ралица Георгиева

Доц. Д-р Ралица Георгиева е началник на Клиника по неонатология в Университетска детска Болница, София. Тя работи в Клиниката по неонатология от 1991 ...

Как да тренираме в онези дни

Онзи период от месеца е до болка познат на всяка жена. Много от дамите изпитват дискомфорт да тренират в периода на менструацията. За да сте напълно н...

Студен или горещ душ след тренировка?

Чували ли сте за душ за възстановяване? Има по-добър начин да се изкъпете и да увеличите възстановяването. Най-добрата част е, че това не е ледена бан...

Храни и напитки, от които зъбите пожълтяват

Усмихнатите хора винаги са по-приветливи, по-добре посрещани, успешни и щастливи. Красивата усмивка е много важна, затова е важно да полагаме ежедневн...

Първите признаци, че имате проблем с черния дроб

Функцията на черния дроб и да пречиства кръвта и да предпазва тялото от инфекции. Затова трябва да следим дали и той като всеки друг орган е здрав. Им...

Бургерите и чипсът на работа ще ви докарат хранителна кома

Обилната следобедна закуска през работно време може значително да намали способността ви да извършвате служебните си задължения, сочи ново проучване. ...

Кафето и чаят удължават живота

За по-дълъг живот, учените предлагат консумация на кафе и чай. Оказва се, че топлите напитки намаляват съединения в кръвта, които увеличават възпа...

Овесът като основно средство в борбата с холестерола и сърдечно-съдовите заболявания

Здравословното хранене винаги ми е било приоритет. Знам, че, когато се храня по този начин, организмът ми се чувства много по-активно, по-добре и се у...

Защо "мъртва тяга" е най-доброто упражнение за отслабване?

Отслабването е трудно нещо. Трябва да се храните здравословно, правилно и редовно и също така да имате здравословен микс от силови и кардио тренировки...

Трикове за красота от едно време в Холивуд

  Галерия Бюти трикове от Холивуд 10 снимки Искате да сте красиви като своите любимки от Холивуд? Прекрасните актриси от...