По 6 мин. разходка на час срещу обездвижване

Продължителното заседяване може да се окаже причина за сърдечно-съдово заболяване, рак или диабет, посочват канадски учени. Те твърдят, че заседяването се отразява и на хората, които редовно тренират. Изследването на канадците е публикувано на страниците на вестник Дейли мейл.

За своето проучване доктор Дейвид Олтър е направил анализ на 47 минали изследвания по тази тема. Неговият извод е, че само един час движение никак не е достатъчен, при положение че през останалото време се заседяваме на едно място.

Като се замисли човек, повече от половината време през деня прекарваме седнали в превозните средства, пред ...

Още от Здраве, диети и спорт

Живот в Уелнес – как да постигнем хармония на ум, дух и тяло

Научете повече за философията уелнес и как може да промени живота ви по невероятен начин...

Бор – микроминералът, който ни пази здрави

Подобрява синтеза на естроген...

10 начина да не напълнеем по празниците

Трикове, които ще ви спестят калории...

Може ли стресът да е отговорен за подуването на корема?

През по-голямата част от изминалата година бях в лекарските кабинети, опитвайки се да разбера защо коремът ми се подува. Бях подложена на различни изс...

9 странни начина да бъдете здрави

Медицината и науката ни предлагат все повече нови и странни методи за поддържане на здравето. И макар да звучат странно, те са доказали ефективността ...

Симптоми на електролитен дисбаланс – защо е опасен

Какво предизвиква колебания в количеството електролити в организма...

Dara мина по червения килим, преобразена с блясък

Певицата се довери на опитни гримьори за своята визия...

Незаменими ползи от шамфъстъка

Полезните ядки, които подобряват здравословното състояние...

Как да поддържаме форма през зимата?

Тренировките през зимния период могат да бъдат истинско предизвикателство дори и за най-сериозните спортисти. Студът, задръстванията и най-вече ли...

Не игнорирайте тези 4 симптома на депресия

Независимо от това колко често срещана е депресията в наши дни, тя лесно може да бъде пренебрегната илли погрешно диагноситицирана, което е много опас...