Полезни билки за здравето на сърцето

Доброто функциониране на сърцето зависи до голяма степен от качеството на кръвта и притока на кръв. Това може да се постигне чрез здравословно хранене, спорт, намаляване на нивата на стреса.

В допълнение към това е добре да се доверим и на няколко полезни билки, които благоприятстват функцията на сърцето. Такива са риган, чесън, както и:

Зелен чай

Зеленият чай е полезен, не само когат...

Още от Здраве, диети и спорт

8 ефективни начина да облекчите симптомите на конюнктивит

Сълзене и сърбеж на очите? Не се притеснявайте, не сте сами. Бактериите, вирусите, алергените и дразнителите са 4-те основни неща, които причиняв...

Плуването в басейн крие риск от инфекции

Плуването в басейните е едно от летните удоволствия и добър вариант да избягаме от жегата. Но както повечето знаем, водата в тях крие рискове за з...

От кои храни миришем лошо и кои добавят свежест?

Чувствали ли сте се някога неудобно от това, че тялото ви отделя пот с неприятна миризма? Докато нашата миризма е основно диктувана от генетиката, тя ...

Спа с гара руфа – кои са рисковете?

Процедурите с гара руфа нашумяха през последните няколко години. Първите аквариуми с рибките се появиха по морето, след което бързо „превзеха“ по-...

Да, стресът убива- ето как влияе той на тялото ви

Много от нас са се научили да приемат стреса като нещо нормално. Дори се е превърнал в мерна единица за свършена работа. Ако не сме стресирани,......

Месецът на раждане влияе на характера и здравето

Знаете ли, че според проучвания месецът на раждане може да окаже влияние върху нашето здравословно състояние и живота ни? Така например хората, родени...

Цикълът ти съсипва лицето?

Достатъчно неприятно е, че бушуващите хормони развалят настроението, но трябва ли да правят същото и с кожата ти?...

Растителни въглехидрати, от които се отслабва

Когато се опитваме да отслабнем, пробваме различни режими на хранене. Някои включват консумацията само на плодове и зеленчуци, други само на протеини,...

Защо не можете да спите нощем?

Около 15% от населението страда от безсъние. Хората се нуждаят от около 8 часа сън всяка нощ, за да бъдат здрави. Ние проучихме причините за безсъние....

Упражненията, с които ще стопите повече калории

Редуцирането на теглото е също толкова съществена цел сред спортуващите, колкото и натрупването на мускулна маса. Поне половината от любителите на...