По колко часа на ден спят известните?

Знаменитостите водят зашеметяващ, ала често пъти и доста динамичен живот на пълни обороти.

Сред всички тези среднощни купони, графици за снимане на филми и продължителни музикални турнета, за никого не е тайна, че сънят невинаги би могъл да бъде приоритет номер едно.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



ДЖЕЙ ЛО: ВСЕ ИЗБИРАМ ПОГРЕШНИЯ МЪЖ



КРИСТИНА АГИЛЕРА ПОКАЗА МОМИЧЕНЦЕТО СИ



ДЖОЛИ И АНИСТЪН ПОД ЕДИН ПОКРИВ



НЕВЕРОЯТНИ ПОДАРЪЦИ ЗА ПРИНЦ ДЖОРДЖ

Днес ще ви разкрием как се справят със съня 3 известни дами в Холивуд, какви са техните тайни за здравословен и пълноценен сън и по-точно часа на ден спят Дженифър Лопес, Марая Кери и Рене Зелуегър.

Сънят е един от важните приоритети в живота на Дженифър Лопес. Певицата и актриса е категоричен привърженик на 8-часовия модел за спане нощем. Именно той е нейната най-голяма тайна за красота.

"Сънят е моето оръжие," споделя тя често в свои интервюта за медии в Щатите. "Опитвам се винаги да спя по осем часа на нощ. Мисля, че това, което работи най-добре в полза на добрия и сияен външен вид, е сън, вода и ефективен хидратиращ продукт."

Откакто 2008 г. Дженифър се сдоби със своите близнаци обаче, тя е принудена да жертва няколко от часовете си покой за красота. Това разкрива самата тя в свои медийни изяви, като споделя, че след като има деца, сънят ѝ е ограничен до 6 часа на денонощие.

Въпреки, че около мис Лопес винаги има помощници в домашните ангажименти и грижата за 5-годишните Ема и Макс, звездата държи да прекарва повече време около малчуганите, за което заплаща с онова, с което се разделя всяка една майка - спането. Дженифър Лопес

Снимка: Getty/Gulliver

Марая Кери има съвсем различна практика при спане. Тя прекарва в покой на тялото над 15 часа от деня. Това споделя гласовитата певица в свое интервю през 2007 г.

"Необходими са ми точно 15 часа сън на ден, за да мога да поддържам гласа си във формата, в която бих желала да е", разказва Мими, както галено я наричат почитателите ѝ.

Друг интересен елемент от ритуалите за здравословен сън на звездата е овлажняването на въздуха в стаята, в която тя почива. Докато госпожица Кери спи, няколко специални овлажнители работят, за да поддържат една балансирана атмосфера. Подобна практика успокоява болките в гърлото, поддържа гласа здрав и свеж и е чудесно решение за хора, които се занимават професионално с музика. Марая Кери

Снимка: Getty/Gulliver

В резултат на натоварената си програма и славата, талантливата актриса Рене Зелуегър невинаги има време за сън.

В много свои изказвания звездата е споделяла, че графикът ѝ наистина е доста динамичен и слабата ѝ фигура в последните години, заради която често я обвиняват в злоупотреба с диетите, е резултат на преумората.

Свръхотдадеността на кариерата, която не е рядко явление при известните личности, може да причини трайни поражения върху навиците за сън. Получава се един омагьосан кръг, в който човекът ляга и стои буден с часове, притеснен за ангажиментите си на следващия ден. Рене Зелуегър

Снимка: Getty/Gulliver

В такива ситуации самата Рене подхожда с релаксиращо настроение няколко часа преди лягане, като дори загася лампите предварително, за да убеди тялото си на подсъзнателно ниво, че е дошло време за пълноценен сън.

Още от Звезди

Дрю Баримор яде хора в ново ТВ шоу

Подготвена ли си да видиш как Баримор яде хора? Тогава гледай предстоящия сериал с нейно участие....

Кристен Бел с подплънки за дупе на Златните глобуси

Актрисата не се срамува да покаже как се постига (истински) апетитни задни части....

Златен глобус 2017: Всички победители

През изминалата нощ, на церемония в Бевъли Хилс, Калифорния, бяха раздадени 74-те награди "Златен Глобус". Те се връчват от Асоциацията на холивудскат...

Бела Хадид се снима полугола - показва на The Weeknd ...

Докато The Weeknd излиза по срещи със Селена Гомес, бившата му приятелка, Бела Хадид, публикува супер горещи и секси кадри в социалните мрежи....

Златен глобус 2017: Всички победители

През изминалата нощ, на церемония в Бевъли Хилс, Калифорния, бяха раздадени 74-те награди "Златен Глобус". Те се връчват от Асоциацията на холивудскат...

Амбър Хърд за развода с Джони Деп: „Искам си живота ...

Според информацията, Деп иска бившата му съпруга да плати 100 000 долара разходи по бракоразводното дело....

Лена Дънам се огъва в дързък мост в последната си фотосесия

Лена Дънам е създател на комедийния сериал на HBO „Момичета“. Самата тя е странна, забавна и чудата като образа си в шоуто. В най-новата си фотосе...

Бела Хадид е „огорчена и бясна“, защото The Weeknd ...

Поне така твърдят близки приятели на супермодела... както и една нецензурирана снимка, която Бела публикува....

Ким Кардашиян разкри, че псориазисът й се е ...

Кожното състояние се утежнява от стрес, под които риалити звездата със сигурност е подложена след редица нещастни случки напоследък....

Ума Търман и бившият ѝ се хванаха за гушите"

Ума Търман и бившият ѝ годеник Арпад Бюсон водят ожесточена битка в съда в Ню Йорк, свързана с попечителството на 4-годишната им дъщеря Луна. Пред...