Вдъхновение на седмицата: Защо диетите обикновено не работят? (видео)

В желанието си да имаме хубава фигура, да свалим няколкото излишни килограма след празничното похапване, почти винаги се доверяваме на различни диетични режими на хранене. Тази седмица следваме един режим, след това правим пауза, след което пробваме друг.

Така след време осъзнаваме, че постоянното спазване на диети не дава желания резултат. В рубриката Вдъхновение на седмицата" споделяме едно видео, което ще хвърли повече светлина...

Още от Здраве, диети и спорт

„15 за следващите 15“ представя: д-р Мариела Хитова

Първият женски сайт в България Az-jenata.bg става на 15 години. По този повод стартирахме специалния проект „15 за следващите 15“ и в него...

Четирима експерти в храненето казват какво да хапвате преди сватбата си (2 част)

Сватбата е съвсем близо и е време за последните два етапа от вашата диета. Издържахте дотук, няма за какво да се плашите! Седмица преди сватбата 1...

Упражнения за корем, които да правите у дома

Плоското и стегнато коремче е мечта на всяка дама. Коремните мазнини се свалят най-трудно и бавно, затова трябва да бъдем постоянни в упражненията за ...

Как да спрете тахикардията за по-малко от минута

Повечето от нас знаят усещането, когато сърцето ни започва да бие като лудо. Днес ще ви предложим 2 прости и ефективни метода, които ще ви помогнат да...

Храним се по малко, но често – помага ли да отслабнем?

Освен консумацията на много вода, здравословна храна и елиминирането на газираните напитки от менюто, един от най-разпространените съвети за загуб...

11 ежедневни грешки, които ни карат да остаряваме

В ежедневието си правим много неща, които ни състаряват. Стоенето на слънце и слънчевото изгаряне са само част от нещата, които ни карат да остаряваме...

6 неща, които всяка жена трябва да знае за тестовете за бременност

Тестовете за бременност на пазара са хиляди видове и марки, но знаете ли каква е разликата между тях, как работят, кои дават най-точен резултат и т.н....

Четирима експерти в храненето казват какво да хапвате преди сватбата си (1 част)

Думата „сватбена диета“ изглежда доста плашещо и има защо! Често два-три месеца преди големия ден булките буквално полудяват и започват да се „тун...

Невероятни факти за човешкото тяло

Ако си мислите, че познавате перфектно своето тяло, значи сте в голяма грешка! Човешкото тяло е уникално и среща предизвикателства всеки ден от живота...

Как да не напълнеем по време на почивка?

Когато сте на почивка, на екскурзия или просто на ваканция, сте склонни да пренебрегнете здравословния си хранителен режим и физическата активност. Но...