Защо е важно да пием лимонова вода сутрин?

Пиенето на топла вода с лимон сутрин дава на организма ни много ползи за здравето, перфектен имуностимулатор е за зимата и идващата пролет. След като пробвахме и сами се убедихме в това, от екипа на Dama.bg решихме да ви запознаем с някои благоприятни за нашите тяло и здраве неща, свързани с пиенето на лимонена вода рано сутрин.

1. Лекарство за храносмилателната система

Една чаша топла вода, изпита на гладно рано сутрин, има свойството да стимулира и да прочиства стомашно-чревния тракт, когато попадне в него - перфектна е като диуретик, за лечение на остър или хроничен запек и за прочистване на организма в дни на детоксикация. Комбинацията с лимон е подходяща за черния дроб, благодарение на лимонената киселина максимизираща ензимите, които отговарят за неговото стимулиране и прочистване. Също така помага при проблеми с храносмилателните киселини.

2. Поддържа функцията на имунната система

Цитрусовите плодове като лимона са с високо съдържание на витамин С и аскорбинова киселина. Витамин С е основно средство при борбата с вируси и настинки, а аскорбиновата киселина има голям принос за усвояването на желязо от организма ни и също така играе голяма роля в имунната ни система.
Освен добавянето му в сутрешната чаша вода, можем да измислим много начини, с които да се насладим на лимоните и в същото време да приемем техните витамини дори и да не харесваме киселия вкус: добавяйки мед или захар към лимонови парченца; приготвяйки лимоново желе, като вместо вода използваме лимонов сок и подсладител; към чайове и комбинирани фрешове; използвайки пресен лимонов сок за сиропиране на сладкиши и т.н.


3. Алкализира вашето тяло


Ако тялото ви има хроничен pH дисбаланс, то вие ще бъдете силно податливи на всякакви болести. Въпреки че лимоните са кисели, те са изключително алкализиращи и са чудесен начин да осигурите на тялото си нужното pH. Ще ви...

Още от Здраве, диети и спорт

5 проблема, ако не си смениш тампона навреме

Изведнъж, имаш усещането, че във вагината ти тиктака бомба със закъснител. Въпроси от рода на „Дали не повредих интимните си части безвъзвратно&...

Как да отучите детето си от навика да пие газирани напитки?

Няма съмнение, че газираните напитки са пристрастяващи. Доста е трудно да им устоим. Въпреки че са вкусни и дават енергия, газираните напитки нямат ни...

Лесни трикове, с които да отслабнем до Нова година

До Нова година остава по малко от месец и със сигурност много от вас вече са направили резервация на мястото, където искат да прекарат, закупили са по...

Как се променят женските гърди с годините

Някои сутрини се събуждаш и можеш да се закълнеш, че те са пораснали или намалели с половин размер през нощта. И колкото и да се гледаш гола в огледал...

6 храни, които да не ядеш, ако искаш да забременееш

Изключи или сведи до минимум приема на храните от списъка, особено при положение, че имаш проблеми с фертилността.Бодиарт идеи за бременни1. КафеЧаша ...

Гръдни болки, които тичането може да предизвика

Тичането е една от най-натоварващите кардио тренировки. Тя мобилизира и напряга абсолютно всички мускули като едновременно с това провокира и значител...

3 вида домашни капки за възпалени уши

Ушните инфекции са често срещано усложнение при грипни състояния и настинки. Те могат и да се проявят самостоятелно, причинени от бактерии или замърся...

От какво може да се разболее бебето?

Когато едно дете се разболее, то ще започне да кашля, да киха или само ще каже, а когато е бебе? Как да разберем, че нещо не му е наред и кое по-точно...

Ябълковият оцет и ползите му за здравето

Ябълковият оцет е чудесна подправка за много ястия. Той обаче има своите полезни свойства за здравето, заради което трябва по-често да бъде използван ...

Не изхвърляйте мандариновите кори! Помагат при куп заболявания

Мандарините са любим плод на малки и големи. Те са сладки, сочни, ободряващи и засищащи. Тези уханни плодове обаче освен вкусна храна са и своеобразна...