6 признака, че сте пред депресия

Падането в бездната на депресията обикновено става неусетно. Един ден просто се събуждате там. Затова следете за тези симптоми, те показват, че се разхождате точно по ръба.

1. Загуба на тегло. Когато сме близо до депресия, интересът към храната рязко спада. Дамите не обръщат внимание на този факт или по-скоро не им се иска да признаят, че е неестествен, тъй като отслабват. Супер! Ама не!

2. Отпадналост и умора. Нямате желание за нищо. През целия ден ви се лежи, а парадоксално на това, през нощта се будите и не можете да заспите с часове.

3. Склонност към алкохол. От чаша-две вино на вечеря, минавате на бутилка-две. Иска ви се да си пийнете и в ранните часове на деня. Приблизително 40% от страдащите от депресия минават през алкохолизъм или зависимост към наркотични вещества.

4. Болка. Обикновено идва от нищото и засяга най-вече корема. Прерязва и отминава. И така по няколко пъти на ден. Последните проучвания са категорични, че разстроената психика се изразява и във физическа болка. Можете да усетите и обостряния на артрита или мигрената.

5. Проблем с концентрацията. Сядате да правите нещо, което отнема 30 минути, но след 3 часа...

Още от Здраве, диети и спорт

Ето какво не трябва да правите, ако се събудите нощем

Много хора изпитват трудност да заспят, ако са се събудили през нощта. Първото нещо, което правите е да погледнете колко е часът. След това започвате ...

Всекидневни леки упражнения помагат срещу депресия

Упражненията допринасят за подобряването на общото здравословно състояние. Те не просто помагат да се вталите, да направите изваяни мускули или да сте...

Новата суперхрана – сурови барчета с ядки и плодове

Все повече започваме да обръщаме внимание на това как се храним. Регулираме порциите си, но съобразяваме и какво включват те. В преходните периоди меж...

Любими звезди на България благодариха за подкрепата към „От любов към живота“

Любими български звезди пяха в благотворителния концерт с мото „Благодаря От любов към живота“, който отбеляза кулминацията на кампанията на Avon ...

Как да не се разболеете, когато партньорът ви е болен от грип

В сезона на настинките и грипа сме. И колкото и устойчива имунна ситема да иамте, ако човекът, с когото живеете и споделяте едно легло нощем, се разбо...

5 начина да накарате косата да расте бързо

Коя жена не би искала косата ѝ да расте бързо! Това не е невъзможно. Съществуват някои начини за стимулиране растежа на косата, които ефективно ускоря...

Кафето и чаят предпазват от диабет

За хората, които пият редовно кафе или чай, рискът да развият диабет е по-нисък, пише Daily Express. Изданието се позовава на резултатите от австр...

Как да познаем атопичната кожа

Атопичният дерматит е хронично, повтарящо се кожно заболяване, което има периоди на затихване и обостряне. За появата му влияние оказва както генетичн...

7 трика за отслабване, без връщане на свалените килограми

Опитвате всички тези диети, които виждате в интернет, отслабвате и се оформяте. Но по някаква причина, няколко седмици по-късно има друг проблем, с ко...

10 лесни и релаксиращи упражнения за вашите очи

Безкрайните часове пред компютъра и телевизора могат да бъдат наистина лоши за очите ви. Сухота, сърбеж, главоболие- звучи ви познато? За съжаление, н...