6 признака, че сте пред депресия

Падането в бездната на депресията обикновено става неусетно. Един ден просто се събуждате там. Затова следете за тези симптоми, те показват, че се разхождате точно по ръба.

1. Загуба на тегло. Когато сме близо до депресия, интересът към храната рязко спада. Дамите не обръщат внимание на този факт или по-скоро не им се иска да признаят, че е неестествен, тъй като отслабват. Супер! Ама не!

2. Отпадналост и умора. Нямате желание за нищо. През целия ден ви се лежи, а парадоксално на това, през нощта се будите и не можете да заспите с часове.

3. Склонност към алкохол. От чаша-две вино на вечеря, минавате на бутилка-две. Иска ви се да си пийнете и в ранните часове на деня. Приблизително 40% от страдащите от депресия минават през алкохолизъм или зависимост към наркотични вещества.

4. Болка. Обикновено идва от нищото и засяга най-вече корема. Прерязва и отминава. И така по няколко пъти на ден. Последните проучвания са категорични, че разстроената психика се изразява и във физическа болка. Можете да усетите и обостряния на артрита или мигрената.

5. Проблем с концентрацията. Сядате да правите нещо, което отнема 30 минути, но след 3 часа...

Още от Здраве, диети и спорт

Самотата вреди на сърцето

Самотата е един от рисковите фактори за ранна смърт. Това показва проучване, проведено в болницата на Копенхагенския университет. Според резултати...

Ароматите на електронни цигари водят до инсулт

Ароматите в електронните цигари могат да предизвикат сърдечносъдови болести, инсулт и инфаркт, съобщи в. „The Daily Mirror“. Изследване, проведено...

5 хранителни комбинации, които да избягвате

През летните месеци обичаме да си приготвяме напитка с мляко и пъпеш. Вкусна е, смятаме че е полезна, но забравяме, че тази комбинация може да предизв...

Всички признаци, че трябва да пиете повече вода

Ако сте жадни, вече сте стигнали до точката на дехидратация. Тялото ви буквално ви казва, че се нуждае от повече вода. Жаждата, заедно с изключително....

10 хранителни навика, които трябва да изградите след 40

Да бъдеш на 40 е чудесно. На тази възраст хората са умни, разумни и не се притесняват за малките неща. Ако имате деца - те са достатъчно големи, за да...

5 признака, че задържате вода и как да се справите

Водата е голяма и значима част от нашето тяло. Всяка част от нас съдържа солиден процент вода. Въпреки това, понякога нашето тяло може да поеме твърде...

Шоколад за закуска – защо не?!

Смята се, че прекалената консумация на шоколад е вредна за здравето и води до натрупване на излишни килограми. Но учени от Тел Авив опровергават н...

Научно доказани причини приятелите да ви правят по-здрави и щастливи

Приятелите са жизненонеобходими същества. Не само защото са страхотни партньори в забавленията, а защото от тях зависи здравословното и психическото н...

5 трика за перфектно поставяне на молив на долния клепач

Галерия 20 идеи за опушен грим 20 снимки Обичате да очертавате очите си с молив? Поставянето на плътна линия на долния клепа...

Как да премахнете слънчевите пигментни петна

Всички обичаме лятото и неговите жарки слънчеви лъчи. Но след излагането на слънце често можем да се сдобием с нежелани пигментни петна. Продуктите о...