6 признака, че сте пред депресия

Падането в бездната на депресията обикновено става неусетно. Един ден просто се събуждате там. Затова следете за тези симптоми, те показват, че се разхождате точно по ръба.

1. Загуба на тегло. Когато сме близо до депресия, интересът към храната рязко спада. Дамите не обръщат внимание на този факт или по-скоро не им се иска да признаят, че е неестествен, тъй като отслабват. Супер! Ама не!

2. Отпадналост и умора. Нямате желание за нищо. През целия ден ви се лежи, а парадоксално на това, през нощта се будите и не можете да заспите с часове.

3. Склонност към алкохол. От чаша-две вино на вечеря, минавате на бутилка-две. Иска ви се да си пийнете и в ранните часове на деня. Приблизително 40% от страдащите от депресия минават през алкохолизъм или зависимост към наркотични вещества.

4. Болка. Обикновено идва от нищото и засяга най-вече корема. Прерязва и отминава. И така по няколко пъти на ден. Последните проучвания са категорични, че разстроената психика се изразява и във физическа болка. Можете да усетите и обостряния на артрита или мигрената.

5. Проблем с концентрацията. Сядате да правите нещо, което отнема 30 минути, но след 3 часа...

Още от Здраве, диети и спорт

12 изненадващи причини, поради които не можем да спим добре

Редовната липса на сън ни кара да се чувстваме изтощени веднага след събуждането. Освен това, това е една от основните причини за натрупване на тегло....

12 изненадващи причини, поради които не можем да спим добре

Редовната липса на сън ни кара да се чувстваме изтощени веднага след събуждането. Освен това, това е една от основните причини за натрупване на тегло....

9 уханни ползи от розовото масло

Ароматната и красива роза е сред най-любимите ни цветя. Маслото получено от маслодайна роза е дар, който е открит преди векове. У нас произвеждаме нев...

За какви здравословни проблеми помагат бананите?

Плодовете са едни от най-полезните храни и е добре всекидневно да ги консумираме, за да поддържаме добро здраве. Оказва се, че те не само ни поддържат...

Опасните храни, които ни дебнат от хладилника

Хранителните отравяния засягат милиони хора по света всяка години, като някои от тях могат да завършат фатално. Лятото е особено рисков период. Им...

10 симптома на рак на шийката на матката

Ракът на шийката на матката става все по-често срещан. Всяка година заболелите от страшната болест се увеличават многократно, а възрастовата граница д...

Доказано: Йогата бори депресията

Йогата може да облекчи депресия. Това доказват няколко нови изследвания, съобщава агенция ЮПИ. Проучванията са представени на годишната конференц...

Всичко, което трябва да знаем за вагиналните инфекции по време на бременността

През този така важен деветмесечен период в тялото на жената се случват толкова много промени. Напълно възможно е да се появяват и вагинални инфекции. ...

Тренировки след 40

Кризата на средната възраст е типична не само за мъжете, а и за жените. След 40-те и двата пола рязко стават много суетни и започват да се вманиач...

4 интересни начина, които ви помагат да пиете повече вода

Всички знаем, че трябва да пием повече вода, но това не винаги е толкова лесно. Ако организмът ни не изпитва естествена нужда, е трудно да го насилим,...