6 признака, че сте пред депресия

Падането в бездната на депресията обикновено става неусетно. Един ден просто се събуждате там. Затова следете за тези симптоми, те показват, че се разхождате точно по ръба.

1. Загуба на тегло. Когато сме близо до депресия, интересът към храната рязко спада. Дамите не обръщат внимание на този факт или по-скоро не им се иска да признаят, че е неестествен, тъй като отслабват. Супер! Ама не!

2. Отпадналост и умора. Нямате желание за нищо. През целия ден ви се лежи, а парадоксално на това, през нощта се будите и не можете да заспите с часове.

3. Склонност към алкохол. От чаша-две вино на вечеря, минавате на бутилка-две. Иска ви се да си пийнете и в ранните часове на деня. Приблизително 40% от страдащите от депресия минават през алкохолизъм или зависимост към наркотични вещества.

4. Болка. Обикновено идва от нищото и засяга най-вече корема. Прерязва и отминава. И така по няколко пъти на ден. Последните проучвания са категорични, че разстроената психика се изразява и във физическа болка. Можете да усетите и обостряния на артрита или мигрената.

5. Проблем с концентрацията. Сядате да правите нещо, което отнема 30 минути, но след 3 часа...

Още от Здраве, диети и спорт

Трикове за стегнат корем!

Коя жена не иска плосък и стегнат корем? Разбира се, че всяка. Ето защо ние ви даваме 3 трика, за да го постигнете по-лесно. Масаж с етерични масла Н...

Зодии и грим – как изглежда вашият зодиакален знак (галерия)

Започваме деня си с чаша ароматно кафе или чай и бърз преглед на дневния хороскоп. Днес споделяме с вас един по-различен и забавен бюти зодиак. Една п...

Смути против умора

Едно от най-честите неразположения, свързани с пролетната умора, е желанието за следобедна дрямка, особено след обилния обяд. Липсата на енергия, жела...

Какво се случва с тялото ви 10 часа след като се лакирате

Всички знаем, че не бива да използваме лак за нокти твърде често, тъй като ноктите ни ще станат сухи и жълти. Оказва се обаче, че този тип козметика м...

7 мазни храни, които помагат за отслабването

Прието е по време на диета да се избягват мазни храни. Това, обаче, не е много правилно. Колкото и странно да звучи, имате нужда и от мазнини, за да о...

Красиви камъни с лечебна сила

В колекцията си от бижута винаги имате по едно с полускъпоценни камъни. Те са не само красиви и отразяват нашата индивидуалност, но и се вярва, че има...

За депресията и връзките

Владислава Димитрова е психолог и психотерапевт. През изминалия месец имахте възможността да ѝ задавате всякакви въпроси, свързани с депресията. Днес ...

8 признака, че трябва да си вземете почивка

Повечето от нас започват да мечтаят за следващата почивка от първия ден след завръщането си на работа. Работата е стрес, който подсъзнателно ни вреди ...

Как да направите разлика между сърдечен удар и паник атака

Пристъпът на паника и инфарктът имат подобни симптоми като силна болка в гърдите, изпотяване, чувство на пробождане, учестено дишане и гадене. Поради ...

Див ямс – билката, която доказано възстановява хормоналния баланс!

Дисбалансът между двата основни женски полови хормона – естроген и прогестерон е едно от най-често срещаните хормонални нарушения у жените и причи...