Хапвайте по шепа бадеми на ден и ще имате по-слаби бедра

Знаете ли, че ако консумирате една шепа бадеми на ден можете не само да живеете по-дълго, но и да се сдобиете с по-слаби бедра.

Тези ядки са богата на хранителни вещества храна и могат да намалят мазнините по краката и талията ви. Освен това те са полезни за сърдечносъдовата система, тъй като намаляват холестерола, твърдят учените.

Ако хапвате по 42 грама бадеми всеки ден в продължение на 12 седмици, вероятността да ви застигне ранна смърт също намалява доста, твъ...

Още от Здраве, диети и спорт

Храните, които могат да ни стоплят в студените дни

Със застудяването на времето все по-често ще разчитаме на чаша горещ чай, за да се сгряваме. Тази добре позната стратегия обаче има и своите алтер...

Как есента влияе на интимното ти здраве

Как периодът, в който природата заспива, влияе на съкровените ти органи?...

Правилата на здравословното смути

Напоследък все повече хора закусват със смути напитка. Харесваме я, защото ни позволява всеки път да получаваме нов, по-интересен вкус, защото винаги ...

Чести грешки при лечението на пърхот

Неприятен сърбеж, лющещ се скалп, мазна или твърде суха коса... Всеки поне един път се е сблъсквал с проблема наречен пърхот. Почти винаги прибягваме ...

Какви са рисковете за недоносените бебета?

Недоносените  бебета се раждат преди крайния деветмесечен период. Ето защо неговите жизнени функции не са завършени. То се слага в кувиоз и се из...

6 полезни употреби на лайката

Билките често биват подценявани. Смятаме ги за леки и недостатъчно мощни в тяхното въздействие върху здравето и организма. За повечето хора билките са...

8 факта за херпесите, които не знаете

Когато чуете думата "херпес" вероятно на ум ви идват 2 неща: "рана от настинка" и "гениталии". Като се има предвид, че повече от половината от населен...

Храните, стимулиращи сексуалното желание (галерия)

Галерия Топ 15 храни, които са афродизиак 15 снимки Либидото се нуждае от стимул, за да е достатъчно високо. Един от най-до...

Защо да тичате назад

Тичането назад не е нова концепция. То е популярно в Япония от години, а вече се практикува усилено и в Европа. Ползите от този тип движение са мн...

8 страхотни употреби на захарта

Захарта е считана за вредна, особено в големи количества. Тя е враг на тънката талия, повишава риска от диабет и възпаления в организма. Не е препоръч...