Хитри навици, които ще ви помогнат да отслабнете неусетно

Хората са склонни да направят какво ли не, само за да отслабнат. Мнозина пък трудно успяват да пазят диета, въпреки че се налага.

Ако сте от втория тип хора и не можете да устоите на натиска на глада, но искате да отслабнете, вижте кои ежедневни действия неочаквано биха ви помогнали в свалянето на килограми.

Протягайте се рано сутрин

Много хора не знаят, но протягането е изключително полезно. Когато се събудите нека протягането да е п...

Още от Здраве, диети и спорт

9 невероятни ползи от чесъна

Вижте защо трябва да го консумирате често...

10 неща, които ще се случат с тялото ви, ако започнете да приемате рибено масло всеки ден

Хиляди хранителни добавки, представени на пазара днес, ви обещават дълъг и здравословен живот, но само някои от тях наистина работят. Ще споделим с ва...

Белите и здрави зъби: Факт, а не мит или легенда

Преди една седмица ви разказах за един от най-често срещаните проблеми при всички хора – този със зъбите. Посетих зъболекар, а той ме посъветва да...

Етерични масла за мазна коса

Балансират мазната кожа на главата...

Как да спрем йо-йо ефекта след нисковъглехидратна диета?

Диетите с ниско съдържание на въглехидрати са много популярни, защото дават добри резултати. Сред тези диети са хранителните режими на Аткинс, палеоди...

Стрептококи или силно възпалено гърло? Как да разберете

Всяко дете отива на лекар при първите признаци на възпалено гърло и обикновено лекарят прави изследване за стрептококи, което всички знаем колко непри...

9 съвета, за да се откажете от пушенето

Опитвате се да спрете цигарите отдавна? Знаете, че е вредно, че ви носи повече вреди, отколкото ползи, но въпреки това ви е много трудно, защото се е ...

Маково семе – за добър сън и здраво сърце

Консумацията му намалява риска от запек...

Как да намалите висцералната мазнина?

Първата и най-важна стъпка е начинът на хранене...

4 симптома на алергията към алкохол

Ако сте чувствате странно, след като сте пили алкохол, това може да означава нещо повече от прекаляване с него. Ако често изпитвате нежелани симптоми ...