Защо е важно да тренираме през зимата?

Има много причини, поради които е от решаващо значение да не губим форма през зимния сезон. Доста хора са склонни да мислят, че зимата е идеалното време, за да се отпуснат и да пропуснат ежедневните упражнения.

В действителност, зимните тренировки са от по-голямо значение, в сравнение с летните, тъй като тогава човешкото тяло е по-склонно да складира мазнини и да поглъща калорични храни.

Освен че е лошо за талията ни, това може да повлияе и на здравето ни. Днес ще ви представим няколко причини, които доказват важността на спорта, независимо дали навън пече жарко слънце, или подухва студен вятър. ...

Още от Здраве, диети и спорт

18 неща, които една дрямка може да оправи

Изтощението от напрегнатото ежедневие и многобройните ангажименти може да ни налегне във всеки един момент. Следобедните часове са най-критични. Тогав...

6 вредни диети, които да забравиш

Някои диети е по-добре да забравиш завинаги!...

Натурални методи за лечение на пърхот

Пърхотът е ужасен проблем, който освен неприятен е и много труден за овладяване. Най-често се причинява от сух скалп или състояние на кожата, наречено...

4 лесни стъпки за следпразничен детокс

Празници, почивка, обилно похапване... Да влезем в нормалния ритъм на живот, както и да преминем към по-здравословен начин на хранене, винаги е трудно...

9 признака, че ядете прекалено много захар

Захарта има добър вкус и всичко, което я съдържа, има още по-добър вкус! Сладкият кристален въглехидрат се намира навсякъде. Хапването на сладко може ...

Какво се случва с тялото ти като спреш въглехидратите

10 неща, които могат да се случат, когато ограничиш въглехидратите!...

7 признака, които показват недостиг на протеини

Известно е, че протеинът играе жизненоважна роля във функционирането на нашите органи. И ако имате недостиг на протеини, тялото ви страда. Според едно...

Телемедицина: възможно ли е лечение от разстояние

За тези възможности се заговори едва през последните години, но телемедицината (което всъщност е оказване на медицинска помощ от разстояние) съществув...

Пушенето вреди повече на жените, отколкото на мъжете

Пушенето е вреден навик и за двата пола и се отразява тежко на здравето им. Изследвания обаче показват, че дамите са по-застрашени от болести, ако...

10 съвета от жени, които никога не спазват диети

Какво можем да научим от жените-врагове на диетите?...