Тичането и бременността – какво може и какво не?

Независимо дали сте опитен маратонец или начинаещ бегач, ако сте бременна, трябва да знаете някои неща.

Важно е да се поддържа добра форма по време на бременността, за да се избегне прекомерното качване на килограми, но тичането няма да е същото, каквото е било преди!

Ето какво трябва да знаете за тичането по време на бременността, за да сте в безопасност, както и бебето.

Бягането не е състезание

Грешката да се злоупотр...

Още от Бременност

Пинк позира гола и бременна

  Галерия Имението на Пинк в Малибу за $13 милиона 13 снимки Само месец след като обяви, че е бременна с второто си дет...

Ето как да имаме безпроблемна бременност

Да видиш, че тестът за бременност е положителен, да съобщищ страхотната новина на нищо неподозиращия ви мъж, който след около 9 месеца ще носи гордото...

Аспиринът може да увеличи шансовете за зачеване на момче

Жените, претърпели един и повече спонтанни аборти обикновено биват съветвани да приемат ниски дози аспирин при следващи бременности. Оказва се според ...

Най-полезните упражнения за бременни (галерия)

  Галерия 10 упражнения за бременни 10 снимки Упражненията по време на бременността са съществени. Те не само подобряват...

Диетата ви може да определи пола на бъдещото ви бебе

Мечтаете си за момче? Или може би за момиче? Как бихте реагирали, ако разберете, че можете да повлияете на пола на бъдещото си бебе по натурален път? ...

Всяка бременна ще оцени тези трикове (галерия)

  По време на бременността животът на една жена може да се стъжни. Измененията в тялото, хормоналната бъркотия, наедряването, болките по цялото...

Топ 5 на суперхраните за бременни

Храненето по време на бременността е една от най-съществените предпоставки за здравословно израстване на плода. Ето защо е важно да внимаваме какво яд...

Основни принципи на здравословната бременност

Здравословно протичащата бременност се определя от начина на живот. Ако се стремите към здравословни практики, които да следвате преди и по време на б...

Аксесоари за гърди по време на кърмене

Кърменето е естествен процес, но за жалост не при всички майки протича гладко и без известни неразположения. Още преди раждането или в първите дни сле...

Защо са полезни водните спортове за бременните?

Водните спортове са едни от най-полезните за здравето и тялото като едновременно с раздвижването и стягането на мускулатурата са и щадящи и с по-нисък...