7 лесни начина да получите повече време за себе си

В днешно време много хора са твърде заети и нямат време да мислят за себе си. Ако сте един от тях, със сигурност трябва да се научите как да отделяте повече време за себе си. Знаем, работите много, полагате грижи за семейството си, вършите ежедневните домакински задължения и намирането на време всеки ден, за да се грижите за себе си, изглежда невъзможно. Но за щастие, това е възможно, дори и графикът ви да е препълнен със задачи. По-долу е списъкът със седем прости съвета за това как да отделите повече време за себе си.

1. Култивирайте вашата духовност

Култивирането на вашата духовност е един от най-добрите начини да отделите време за себе си всеки ден. Ставането рано ви дава повече време, отколкото предполагате, прави ви по-щастливи, а с времето привиквате да се наспивате с по-малко часове сън. Култивирането на вашата духовност ежедневно може да намали нивата на стрес и да ви направи по-добър човек.

2. Спортувайте

Един от добрите начини да останете насаме със себе си е спортът, той същевременно е задължителен за добата ви фигура, а от друга страна ще ви накара да се отпуснете и да забравите за тежкия работен ден. Не забравяйте, че спортът лекува и всякакъв вид стрес.

3. Поглезете косата и ноктите си

Много често поради забързаното ежедневие на повечето жени не им остава време да се поглезят или ползват услугите на фризьора и маникюриста в обедната почивка. Важно е да се научите да отделяте минимум 2 часа седмично за тези процедури и те да се превърнат в част от свободното време за вас. Насладете се на това как правят косата и грима ви и ще се чувствате по-добре и по-щастливи.

4. Пазарувайте сами

Пазаруването сам е друг лесен начин да отделите време в за себе си. Отделете малко време, за да разгледате съдържанието на продуктите, не бързайте. Ако избирате някоя дреха, спокойно ...

Още от Интересно

Коледни изделия в Gallery 2.0

Красота и практичност...

15 добринки, които да направите до Коледа

Как няма да ни прави Коледа по-добри, като само по това време на годината имаме 5 почивни дни, пълни с вкусни ястия, подаръци и срещи с най-близките н...

Вижте какви любовни вълнения да очаквате днес – 9 декември

Днес се активизира Сатурн, управител на Кармата. Всичко, което сте натрупали като грехове, днес ще изкупите с личните отношения. Активизират се домашн...

Без задръжки: Клои Кардашян в гореща сесия

Сестрата на американската телевизионна звезда Ким Кардашян – Клои, се появи на корицата на немското GQ. Тя взе участие в еротична фотосесия за изд...

Няколко знака, които показват, че Вие сте тази, която е обичал най-много досега

Всяка жена обича да чува, че е най (дори и да не е така). Най във всичко - че е най-обичана, най-желана, най-красива, най-добра, най-прекрасна и т.н. ...

Да дам частичка от себе си - най-прекрасното нещо, което ми се случи през 2016

Текстът е изпратен като част от играта на Edna.bg "Най-прекрасното нещо, което ми се случи през 2016 година". Вижте как можете да се включит...

Притча от Хорхе Букай: "Опитай преди да кажеш, че не можеш"

Днес попаднахме на "Окованият слон" - първият разказ от книгата “Нека ти разкажа” на Хорхе Букай. И се замислихме над...

Онези мъже, без които всяка жена може

Срещаме ги всеки ден, зад всеки ъгъл, под всяка суетно килната шапчица.Съществуват на тази планета няколко типа мъже, без които всяка една жена би мог...

Вторият шанс е грубият шев на скъсаната рокля, без който няма да си я познаеш

Като счупена чаша...Като рокля със зашито разпрано...Като загребано и върнато малиново желе в стъклена чаша ...Това бил вторият шанс.Стъклото, което з...

Вижте кой е денят, в който е най-вероятно гаджето да ви бие шута

В един ден от годината опасността от раздели и любовни драми рязко скача. Тази дата е посочена от статистиката, след като внимателно за проучени публи...