Как да отслабнем?

Според докладите на Центровете за контрол и превенция на заболяванията затлъстяването е често свързано със сърдечно-съдови заболявания. Въз основа на техни проучвания става ясно, че диабет тип 2 и някои злокачествени заболявания също са причина за наднормено тегло.

За съжаление, тези състояния зачестяват все повече. В резултат на стресови обстоятелства, консумация на нездравословни и богати на мазнини храни хората пълнеят и се разболяват.

Най-лесният и прост начин да коригира човек своето тегло, е да бъде насърчен да се храни по-здравословно. Също е важно да се комбинира правилното хранене с физически ...

Още от Здраве, диети и спорт

Как да балансираме тялото си след 35

Забавянето на метаболизма след 35-годишна възраст е факт. Малко хора знаят, че стареенето на тялото започва с ендокринната система или по-скоро с нару...

Ананас – изобилие от полезни вещества на едно място

Ананасът е свеж плод, който се среща в много хранителни режими. Той е нискокалоричен и се използва ежедневно за директна консумация, шейкове, смут...

5 неочаквани причини за увеличаване на теглото

Ако се чудите защо напоследък теглото ви се покачва, въпреки че стриктно внимавате какво ядете и спортувате редовно, то може би има друга основате...

10 хранителни навика, които трябва да изградите след 40

Да бъдеш на 40 е чудесно. На тази възраст хората са умни, разумни и не се притесняват за малките неща. Ако имате деца - те са достатъчно големи, за да...

8 признака, че имате хранителен дефицит

Човешкото тяло е наистина сложно нещо. То съдържа 60 химически елемента и отлична пропорция на вода, протеини, мазнини и минерали. Всичко това е от ре...

12 съвета за плосък корем

Наближава лятото и идва времето, в което да се замислите за стягане на корема. Излишните мазнини, които сте натрупали през зимата, както и досадните п...

Болки в зърната на гърдите – какви са причините

Зърната на гърдите са специфичен орган, на който се обръща внимание, само когато започнат да болят или да проявяват признаци на здравословен проблем. ...

Да поговорим за акото

Да, темата е доста гнусна, но всеки го прави и това колко гладко протича, е важен индикатор за общото здравословно състояние....

Трупате килограми – помислете как се храните на работа

Натрупали ли сте повече излишни килограми през последните месеци? Това може да се дължи на здравословни проблеми, храненето през зимните месеци ил...

Кои са причините за липса на апетит?

Имате ли липса на апетит? Това е нормално по време на боледуване, но каква е причината в други случаи? Ако не сте гладни, значи имате някакъв проб...