Салата с ориз, зеленчуци и риба тон

Сварете ориза, а след като е готов го изплакнете с хладка вода и отцедете добре. Сложете го в купа и към него добавете нарязаните зеленчуци. Накрая сложете рибата, овкусете със зехтин, лимон, сол и черен пипер.

Снимка: Thinkstock

Опитайте още:

* Салата с червен боб, царевица и авокадо
* ...

Още от Рецепти

Топла картофена салата с наденички

Нарежете наденичките и ги запържете леко в тиган с няколко капки зехтин. След това ги извадете от тигана, сложете още малко зехтин. Към него прибавете...

Пудинг с авокадо, ванилия и канела

Отделете сърцевината на авокадото. Намачкайте го. Трябва да е добре узряло. Пасирайте всички продукти заедно. Ако имате блендер, смесете ги в него. См...

17 пролетни рецепти с вкусни тиквички

Тиквичките са прекрасен зеленчук с много малко калории и захари. Те са подходящи както за разтоварване на храносмилателната система, така и за отслабв...

13 храни, които ограничават апетита, за тези, които винаги са гладни

Почти всеки е мечтал да може да яде всичко, без да качва килограми. И колкото и да искаме да ви кажем, че има лесен начин това да се случи, за съжален...

Супер лесни пролетни вечери: Пиле с аспержи и сос от бяло вино

Тази лесна пролетна вечеря се приготвя лесно и бързо- в един тиган.  Необходими продукти: 4 броя пилешки бутчета, разрязани на 2 сол черен пипер ...

Два супер лесни летни коктейла за добро настроение

Какво по-хубаво от приятна напитка в горещ ден? Разбира се, че вкусно смути, което се грижи и за фигурата ни, а ако желаете можете да направите напитк...

Салата с броколи и бекон

Днес ще ви предложим още един начин да ядете вкусните броколи. Ето как да си приготвите салата с броколи: Необходими продукти: сол 3 глави броколи 2 м...

Пилешки пържоли на скара с мед и горчица

Загрейте скарата на средна температура. В голяма купа смесете всички съставки за соса. Разбъркайте. Потопете всеки пилешки стек в соса, оваляйте добре...

Два супер лесни летни коктейла за добро настроение

Какво по-хубаво от приятна напитка в горещ ден? Разбира се, че вкусно смути, което се грижи и за фигурата ни, а ако желаете можете да направите напитк...

11 вкусни и лесни рецепти за домашна пица

Пицата е едно от любимите ястия за похапване на малки и големи. Сред многобройните рецепти за вкусна домашна пица сме подбрали някои, които заслужават...