Оазиси на дълголетието

Икария, Гърция

Наречен "островът, на който хората забравят да умрат", Икария е безспорен извор на младост и дом на столетници, които живеят без страх от деменция и хронични заболявания, свързани с болестта.



Техният средиземноморски планински начин на живот им позволява да живеят над 90 години. Те се хранят предимно с плодове, зеленчуци, боб и зехтин.



Освен това спят през деня и се забавляват през нощта. Именно всекидневната дрямка намалява риска от сърдечни заболявания с 35 процента. Жителите на Икария спазват и нискокалорична диета, а също така се облягат и на вярата си.



Никоя, Коста Рика

Този полуостров край бреговете на Коста Рика е истинска гореща точка за дълголетие. Тук хората не само живеят по-дълго, но и са по-здрави и по-малко стресирани.







Това се дължи отчасти на силното им чувство за принадлежност към общността и стабилните семейни връзки. Освен това те по-рядко страдат от сърдечно-съдови заболявания заради нискокалоричната си диета, както и заради питейната вода - тя е с най-голяма концентрация на калций в Коста Рика. Подобно на хората от Окинава, жителите на Никоя остаряват по-бавно поради по-високите нива на половия хормон DHEA.



Вижте още две места, известни като места на дълголетието - ТУК

Още от Живот

9 причини да се чувствате страхотно за това, че сте работеща майка

Вие сте работеща майка. Което означава, че напускате дома си почти всеки ден и вероятно се чувствате виновна за това, че сте взели решението да бъдете...

Хороскопът ви за 9 януари

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

Бразилец напълня, за да си направи по-секси задните части

Бразилецът Родриго Алвес похарчи 364 хиляди паунда за пластични операции. Мъжът дори напълнял с 12 кг, за да може да си направи по-сексапилни задн...

5 причини да си купите пола в метален цвят

От вече поне два сезона откриваме нещо общо между кадрите на звездите – поли под коляното с метални цветове и е лесно да разберем защо. Тези ком...

Най-зле облечените на наградите „Златен глобус“

Предсказанията за това кой ще спечели награда „Златен глобус“ определено бяха водещи до провеждането на церемонията, а сега вече на преден план и...

Петък 13-и: Смърт, нещастие или луд късмет? (ВИДЕО)

За някои хора петък 13 е съвсем обикновена дата, а за други – най-лошият ден от годината. Свързан с лош късмет и дяволска енергия. В ритуалните пр...

Pavell & Venci Venc са водещи на четвъртия сезон на „Гласът на България“

През 2017 г. с четвърти сезон в ефира на bTV ще се завърне най-успешното музикално шоу у нас и по света - „Гласът на България“. Желаещите ...

Чувствам се адски унижена пред целия град

Здравейте. На 17 съм. На скоро окончателно приключих всякакви отношения с бившия си. Той е на 22. Разнася ме из целия град, че съм дърво в леглото. Не...

Хороскоп за 15 януари

Вижте какво вещаят звездите за неделния ден на зодии Риби и Стрелец. Стрелец Прегледайте старите задачи. Ще откриете грешка, за чиято корекция разпола...

6 причини да не изпращате служебни имейли вечер

На всички ни се е случвало да си спомним за служебни неща след работно време или някъде около полунощ и да сме изкушени да изпратим служебен имейл...