Чаша здраве всеки ден – сок от ябълка, морков и джинджифил

Денят трябва да започва добре. С усмивка, с хубава музика, с протягане и леко раздвижване.

Сега някои от вас ще добавят - и с кафе. Други ще кажат: Не, не, стопла вода с мед и лимон".

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



КОГА Е НАЙ-ЛЕСНО ЗА ЖЕНИТЕ ДА СПРАТ ЦИГАРИТЕ



БАДЕМИ СРЕЩУ КОРЕМЧЕ И ПАЛАСКИ



КРЪГЛА, ОРАНЖЕВА И ПОЛЕЗНА



КОИ СА ПОПУЛЯРНИТЕ ДИЕТИ ЗА ТАЗИ ГОДИНА

Ние пък ще ви предложим нещо още по-свежо, по-ярко и наистина здравословно - фреш от ябълки, моркови и джинджифил.

Витамините в ябълката, бета-каротенът от морковите и ободряващото действие на джинджифилави гарантират наистина ударно начало на деня.

С една чаша сок ще хидратирате организма, ще му дадете витамините и минералите, от които се нуждае и ще го подкрепите в борбата с вирусите, благодарение на джинджифила.

Защо изцеден сок, а не цели плодове?

Защото на сок можете да приемете веществата от две ябълки и 3 моркова.

Ако се опитате да ги изядете в суров вид, ще трябва да спрете след първия морков, защото засищат прекалено много.

Ако нямам сокоизстисквачка?

Настържете ябълките и ги завийте в чиста марля. Изстискайте сока от плода и го прибавете към изстискания сок от портокалите.

И

Снимка: Thinkstock

А и по-добре да платим за сокоизстисквачка, отколкото за лекарства, нали.

Ето и няколко разновидности на комбинацията ябълки и моркови" и тяхното действие върху организма:

Сок от ябълки, моркови и магданоз

Магданозът съдържа огромни количества витамин С и има диуретично действие. Освен това действа благоприятно на гладката мускулатура и успокоява спазмите при месечен цикъл.

Сок от ябълки, моркови и целина

Специфичната на вкус целина придава особена пикантност на комбинацията от ябълка и морков.

Добавяйте я често, защото е богата на калций, цинк и фосфор, с което помага на костите.

Предпазва и от затлъстяване.

А вижте защо е хубаво и салатата ви да е течна >>>

Още от Здраве, диети и спорт

Лютите чушки удължават живота

Не обичате люто? Време е да преосмислите това свое предпочитание. Ново изследване казва, че то може да ви помогне да живеете по-дълго. Учените от Верм...

6 начина да отслабнете по-бързо

Влизането във форма и отслабването е проблем, който измъчва всички жени. На всеки се случва да наддаде някое и друго килце. Ние ще ви разкрием лесни и...

Серумът за лице на Refan получи награда за най-добър продукт

Серумът за лице SNAIL PERFECTION на REFAN стана победител в категория „Българска козметика“ в класацията на сп. ОК! „BEST BEAUTY PRO...

Маска с джинджифил за силна и здрава коса

В сезона на настинките и грипа, една от най-често споменаваните билки е джинджифилът. Но тази невероятна подправка помага не само да се възстановим от...

Витамин К – откъде се набавя и за какво е важен

Витамин К е много важен за здравето. Витамин К1 се набавя предимно с храната или чрез хранителни добавки. Докато витамин К2 пък се синтезира в чревнат...

Как да се храним, за да не се разболяваме тази зима

Зимата е сезонът на настинките, простудите, зачервените гърла, подсмърчащите носове и кашлицата. Вируси върлуват навсякъде и няма друго време от годин...

Трикове за красота и забележителна визия

Всяка жена иска да изглежда перфектно по всяко време на деня. Тъй като детайлите са от значение, ние се нуждаем от малки трикове, които да ни помогнат...

Тайната на японките за стройна фигура

Японките са считани за едни от най-красивите жени. Елегантната си фигура дължат най-вече на начина си на хранене. Споделяме техните малки тайни, които...

Защо "мъртва тяга" е най-доброто упражнение за отслабване?

Отслабването е трудно нещо. Трябва да се храните здравословно, правилно и редовно и също така да имате здравословен микс от силови и кардио тренировки...

Храните, които не трябва да консумирате на първа среща

Ако ви предстои първа среща с потенциален партньор, който истински ви интригува, трябва да внимавате какво си поръчвате за хапване, ако ще излизат...