Плодова закуска с манго

Необходими продукти:

1 ч.ч. овесени ядки
3 с.л. чиа семена
1 1/2 чаша мляко от ядки
1 банан
1 манго
шепа пресни ягоди

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



ЛЕСНА РЕЦЕПТА ЗА ТОЛУМБИЧКИ



ГРЪЦКА МУСАКА



КАК ДА СИ НАПРАВИМ ПИЛЕШКИ ПАСТЕТ



"СРЕБЪРЕН" КЕКС С ШОКОЛАД

Начин на приготвяне:

Смесете овесените ядки, чия семената и млякото от ядки в голяма купа и ги оставете да престоят за една нощ в хладилника. Чия семената набъбват и сместа добива структурата на парфе.

На сутринта пасирайте банана заедно с ягодите (като оставите 2-3 за украса) и прибавете сместа към парфетo. Разбъркайте добре и аранжирайте в купички или високи чаши.

Обелете мангото и го нарежете на парчета, пасирайте плода и гарнирайте с него парфетo.

От количеството плодове по-горе и за по-малко от 10 мин се получават 4 малки купички леко и хранително плодово парфе, което може да сервирате на закуска за едно свежо начало на деня или като лек десерт в горещия летен следобед.

Още от Рецепти

Рецепта за пълнено пилешко филе

Днес ще ви представим един малко нетрадиционен, но много вкусен начин за приготвяне на пилешкото месо. Звучи странно и сложно, но всъщност се приготвя...

Видео рецепта: Картофена крем супа

Вкусна и лесна за приготвяне...

С какво е полезен сока от киселите краставички

Повечето хора обичат кисели краставички, но малко са тези, които харесват сока от тях. Доста необичайно е да се пие този сок, но всъщност има доста по...

Кексчета с черен шоколад и малини за Свети Валентин

Нищо не подхожда на Свети Валентин повече от тези кексчета с тъмен шоколад, малини и сърчица, разбира се. Те са толкова вкусни и шоколадови! Свети Вал...

9 храни, които предизвикват сънливост

На всеки се е случвало да изпита внезапно желание за дрямка веднага след хранене. Оказва се, че не само нашата любов към съня или тежкият ден на работ...

Мусака с дробчета

Картофите се сваряват цели в подсолена вода. След като са готови трябва да изстинат и да се обелят. Нарязват се на кубчета и се овкусяват с малко сол ...

Шницели от кайма с гъби, лук и вино

Омесете каймата с подправките. Загрейте половината кубче масло в тиган на средна температура и запържете оформените шницели. След като хванат златиста...

4 мита за чая, на които трябва да спрем да вярваме

Чаят наистина е много полезен по отношение на здравето ни. Изследванията доказват полезните действия на чая и се нарежда на второ място, след водата, ...

Картофено пюре с гъби, лук и сметана

Обелете и сварете картофите. След това ги намачкайте или направо ги разбийте с миксер. Към тях прибавете яйцето. Сварете млякото и преди да е завряло ...

Лимонов десерт с вино и сметана

Изстискайте сока от лимона. Настържете целия лимон на много ситно. Поставете го в съд заедно със сока му, виното и захарта. Нека престои, за да се раз...