Плодова закуска с манго

Необходими продукти:

1 ч.ч. овесени ядки
3 с.л. чиа семена
1 1/2 чаша мляко от ядки
1 банан
1 манго
шепа пресни ягоди

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



ЛЕСНА РЕЦЕПТА ЗА ТОЛУМБИЧКИ



ГРЪЦКА МУСАКА



КАК ДА СИ НАПРАВИМ ПИЛЕШКИ ПАСТЕТ



"СРЕБЪРЕН" КЕКС С ШОКОЛАД

Начин на приготвяне:

Смесете овесените ядки, чия семената и млякото от ядки в голяма купа и ги оставете да престоят за една нощ в хладилника. Чия семената набъбват и сместа добива структурата на парфе.

На сутринта пасирайте банана заедно с ягодите (като оставите 2-3 за украса) и прибавете сместа към парфетo. Разбъркайте добре и аранжирайте в купички или високи чаши.

Обелете мангото и го нарежете на парчета, пасирайте плода и гарнирайте с него парфетo.

От количеството плодове по-горе и за по-малко от 10 мин се получават 4 малки купички леко и хранително плодово парфе, което може да сервирате на закуска за едно свежо начало на деня или като лек десерт в горещия летен следобед.

Още от Рецепти

Супа минестроне за студените дни

Италианската супа е много известна и изключително добър вариант точно за този период от годината. Минестроне е гъста зеленчукова супа, която е много х...

Как да си приготвим вкусно червено месо?

В тези студени дни червеното месце е много актуално. Ние ще Ви предпазим от някои грешки, за да бъде сочно и вкусно. Не оставяйте месото за твърде дъл...

Късмети за новогодишната баница

Едно от най-важните неща от новогодишната вечеря е баницата с късмети. Вероятно нямате време да измисляте всеки един късмет, който ще сложите в баница...

Къпана баница по родопски с пиле

Сваряваме пилето във вода, обезкостяваме го. Разбиваме яйцата и към тях прибавяме пресятото брашно и солта и омесваме много добре меко тесто, ако и...

Коктейл "Секс в снежната пряспа"

Всички обичаме да пийваме летния коктейл "Секс на плажа" с водка и портокалов сок. Вече, обаче, е зима и ние ще Ви запознаем със зимния вариант на тоз...

Чайове за здрав стомах, отслабване и чиста кожа

Чаят е успокояваща зимна напитка, която освен че е вкусна, има лечебни свойства. Знаете ли, че торбичка чай може да направи чудеса с тялото ви? Незави...

Дресинг за салата с дижонска горчица

В хладилника ми има всякакви сосове и подправки, но има едно нещо, което не можете да намерите в него- дресинг за салата. Знаете ли защо? Защото се пр...

Телешко бонфиле със специална марината

В купа смесете всички подправки. Разбъркайте добре. В тях накиснете бонфилето, което предварително сте оформили като пържолки. Оставете го да поеме от...

Лесна торта с шоколадов крем

В купа комбинирайте сухите съставки и разбъркайте. Прибавете постепенно топлото мляко. Полученото тесто се изсипва в намазнена и набрашнена тавичка и ...

Пилешки бутчета със зеленчуци от Джейми Оливър

В тавичка сложете нарязаните на едро зеленчуци, заедно с пилешките бутчета (ако са по-големи може да ги нарежете на две) и няколко цели скилидки чесън...