Добрата стойка смъква години и сваля киограми

В крайна сметка размерът като че ли е без значение, но красивият им вид е задължителен.

Стойте изправени

Един от най-добрите трикове бюстът ви да изглежда приказно е правилната и изправена стойка. Бъдете сигурни, че нито за секунда не огъвате гръбнака си като уплашена котка. Това не само ще направи гърдите ви да изглеждат по-големи и пo-наперени, но и цялото ви тяло ще изглежда по-високо и слабо.

Спете в правилната поза

Забравете за спането по корем или настрани. Тези пози помагат за образуването на бръчки върху деколтето. Ако спите по гръб, това със сигурност не само ще предотврати наличието им в тази област, но и ще ви предпази от грозноватото им провисване в бъдеще.

Сутиени с подплънки

За дамите с по-малък бюст използването на сутиени с подплънки може да е вариант За коригиране на дозата,...

Още от Здраве, диети и спорт

7 храни с повече калций от млякото

Калцият е изключително ценен минерал за организма. Той е важен за изграждането и поддържането здравината на зъбите и костите. С възрастта, редовни...

Древна маска за красива кожа

Източните рецепти за красота и здраве са едни от най-старите. Някои от тях прилагаме и днес, разбира се с минимални промени, но основните и най-важни ...

Да спрем да пушим, без да повишим теглото си?

Повечето от пушачите се притесняват, че след като се откажат от цигарите, ще се се пренасочват към друг наркотик, а именно храната и така ще качат дос...

20 съвета за трайно и здравословно отслабване

Искате да отслабнете ефективно, но и трайно? Мразите спазването на диети, те ви изтощават и не издържате този режим дълго време? Тогава ви трябват няк...

5 съвета от фитнес гуру: Как да ви се получи в залата

Колко пъти сте започвали някаква тренировъчна програма и сте се отказвали? Често причината е, че не виждате желаните резултати и губите бързо моти...

Хранене и диета според зодията – Везни

Храненето за родените под знака на зодия Везни е истински празник, дори когато не ядат много. Предпочитат да имат малки порции от всичко – салат...

Ползите да тренираш с персонален треньор или самостоятелно

Спортът е част от моето ежедневие и никога не съм спирала да тренирам. Започнах да спортувам активно преди около 6 години, защото осъзнах, че всич...

Видове медитация за емоционална детоксикация

Ежедневни задължения, графици, стрес.... Всичко това се отразява на физическото ни и психическо здраве. Дори и да се опитаме да се храним здравословно...

7 навика на красиво остаряващите хора

От гледна точка на остаряването могат да се разграничат основно два типа хора – красиво остаряващи и недотам красиво стареещи. Никой не би желал...

Храни, които подпомагат чревното здраве

Ежедневно консумираме закуска, обяд и вечеря и се храним и с множество бактерии, вируси и гъбички, които живеят във и върху нас. Те формират микро...