7 продукта, от които косата ви ще расте по-бързо

Всяка жена мечтае за дълга красива коса. Особено след подстригване!


Забравете за маските с горчица и конските" шампоани - в хладилника ви има всичко необходимо, за да получите разкошна грива.

Сьомга

Красивата коса е преди всичко здрава коса. За да укрепите структурата на косъма, трябва да го подхраните отвътре. Нямаме предвид да ползвате разни чудодейни шампоани и маски, макар че и те няма да ви навредят. Говорим за витамин D, протеини и Омега-3 киселини, които се съдържат в големи количества в сьомгата. Те не само ще придадат блясък на косата ви, но и ще я стимулират да расте по-бързо.

Жълти чушки

Още една алтернатива на портокала - жълтите чушки съдържат пет пъти повече витамин С. Добавете малко чушки в салатата си, за да укрепите корените на косата и да предотвратите цъфтенето на косъма.

Миди

За да не капе косата, тя има нужда от цинк - много цинк. Необходимите количества можете да получите най-вече от мидите - само в 30 гр. миди има 500 % дневна доза цинк. Впечатляващо, нали?



Четете още: Дълга вълниста грива (видео)

Яйца

Яйцата са чудесен източник на Омега-3 киселини и биотин - микроелементи, които жените приемат на хапчета, за да им порасне по-бързо косата. Имайте предвид обаче, че за косата е полезен само жълтъкът. Белтъкът е дори вреден, защото той може да блокира усвояването на биотина.

Бадеми

Още един източник на биотин (в шепа бадеми се съдържа почти цялата дневна доза биотин), но по-калоричен. Добавяйте бадеми в храната си и още след месец ще получите видим резултат.

Слънчогледови семки

Семките са богати на витамин Е, който ще подобри оросяването на кожата на главата и по този начин ще ускори растежа на косата.

Авокадо

Това е любимият продукт на всички лекари и диетолози - в никой друг плод не се съдържат толкова витамини и полезни микроелементи. За косата полезни ще са съдържащите се в авокадото мазни киселини, които ще поддържат кожата на главата здрава.

Още от Красота и козметика

Козметичката Антоанета Цветанова съветва как да се погрижим за кожата си преди 14 февруари!

Вече Ви срещнахме с консултанта в козметиката Антоанета Цветанова. Тя ни разказа за използването на храната в козметиката. Днес тя ни дава съвети за т...

Ето как можем да изглеждаме с 10 години по-млади

Известно е, че след една определена възраст, жената спира да казва на колко години е и започва да си измисля различни версии. Всъщност, старостта плаш...

С какво мицеларните продукти за почистване на грим са по-добри от другите?

Няма как да не сте чули за нашумелите мицеларни продукти, с които да премахнете грима си. Най-разпространена е мицеларната вода и всеки един козметик ...

Какво е общото между перлите и красивата кожа?

NIVEA продължава да е верен помощник на жените в борбата със стареенето на кожата и поддържането на нейния младежки, сияен вид. Козметичният бранд...

5 грешки, които допускате при поставянето на изкуствени мигли

Всеки грим изглежда много по-добре с изкуствени мигли. Не ме разбирайте погрешно, има жени, които имат перфектни мигли по рождение, но изкуствените пр...

Правилният начин за пилене на нокти

Ако не сте фен на маникюристите и умирате от ужас, когато усетите пиленето с пилата, ще ви дадем няколко съвета за това как да пилите ноктите си сами,...

5 грешки, които допускате при поставянето на изкуствени мигли

Всеки грим изглежда много по-добре с изкуствени мигли. Не ме разбирайте погрешно, има жени, които имат перфектни мигли по рождение, но изкуствените пр...

Тайни за грима, които гримьорът не Ви е казал

Гримът е изкуство. Трябва да знаем някои тънкости, за да се получи той страхотен и да се открояваме с него. Нормално е, ако не знаете някои неща, да н...

5 козметични ритуала преди лягане

Козметичната рутина често включва нанасяне на крем преди грим, основа, пилинг на лицето, почистване и други процедури, на които залагаме през ден...

Коледен грим: Очна линия като бонбон

Коледните и новогодишните празници винаги изискват едно по-специално отношение към визията и красотата. Още по темата Тенденция: Червило с....