Как да вечерям, за да не пълнея?

Ако се доверим на древната японска поговорка: "Закуската изяж сам. Обяда раздели с приятел. А вечерята - дай на врага си!", би следвало да си лягаме прегладнели и без настроение. Препоръчително е да се придържаме към съветите на съвременните диетолози за последно хранене от малка порция в ранните часове на вечерта, но колко от нас действително го правят?

Разбира се, има хора със свободни професии, които разполагат с времето си и могат да спазват всички правила за здравословно хранене с лекота. Но какво да кажат простосмъртните, които често пропускат закуската, в бързане за работа, хапват "на крак" някакви "junk foods" и като се приберат късно вечер се нахранват обилно, обезумели от глад след натоварения ден?

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



ПОЛЗИТЕ ОТ НАТУРАЛНИТЕ МАСЛА ЗА КОЖАТА



КОИ ЩЕ СА УДОБНИТЕ ПАНТАЛОНИ



ВИКТОРИЯ БЕКЪМ И БИОНСЕ ЗАЕДНО СРЕЩУ СЕКСИЗМА



РАЗМИШЛЕНИЯТА НА СТЕЛА МАККАРТНИ ЗА МОДАТА

Да погледнем истината в очите - крайното пропускане на вечерята означава:

* Нищо вкусно за любимия човек и по-малко любов, преминала през стомаха му.
* Празен стомах, трудно заспиване и тежко ставане на сутринта.

Спазването на съвета на специалистите за ранна и малка вечеря е доста по-полезно, но изисква силна воля и перфектна организация на деня, които невинаги зависят само от нас. Другата крайност с тоталната дезорганиза...

Още от Интересно

Как да спасим нашите отношения?

Моника е омъжена за мъж на име Дейвид. Двамата се обичат силно, но има нещо, което е като трън в очите на Моника: всеки ден, щом се върне от работа, с...

Модел на 64 години разби стереотипите за красота

Лин Слейтър е университетски преподавател и социален работник на 64-годишна възраст. Дотук нищо интересно. Има обаче едно нещо около нея, което я ...

Най-хубавите прически за жени над 40

На 40 имате само едно задължение – да се наслаждавате на живота. Пълнотата на емоциите, зрелостта, мъдростта и усета за хубаво прекарване на вр...

Приятели

– Пух? – каза Прасчо. – Да! – отговори Пух. – Нищо… – каза Прасчо, хващайки го за лапичката. –...

Забавни комикси: Дочуто по света

Авнър Гелър е аниматор и ...

Италианска кинозвезда издава тайната на успеха

През изминалите дни киноманите имаха възможността да се насладят на щедра порция от италианското кино, благодарение на събитието „Италия днес&ld...

Най-ефикасната био маска за лице за студеното време

Времето навън става все по-хладно и сега сякаш е най-удачният момент да започнем да мислим за по-сериозна грижа за кожата, за да бъде тя здрава, еласт...

Как ще почиваме през 2018

Никога не е излишно човек да има на едно място списъка с всички почивни дни за годината. Така можем да планираме по-добре ваканциите, пътуваният...

Притча за препятствията по пътя ни

В древни времена, един вл ...