30 малки удоволствия, които да си позволите тази година

Ако искаш да изживееш живота, за който копнееш, ти и само ти можеш да го направиш реалност - ти имаш силата да създадеш или да унищожиш собственото си #щастие.

Всеки ден прави поне по едно простичко нещо, което запалва искрата в сърцето ти, носи ти радост и ти доставя удоволствие. Забрави за ограниченията, които сам си налагаш. Слушай и изпълнявай желанията на сърцето си.

Нова година, ново Аз...какво ще си позволиш да правиш?

Дай си още 10 минутки под топлите завивки без страх, че закъсняваш за някъде.

Избери си неделя, в която цял ден ще се разхождаш по пижама - и най-вече свободна от тежки мисли и грижи.

Иди в любимата си пекарна или сладкарничка и се остави на желанията си без страх, че това ще се отрази на диетата.

Отдели си 10 минути в тишина всеки ден, за да се освободиш от всекидневните грижи.

Напиши на ръка писмо до някого и го пусни по пощата, ще зарадваш и себе си, и него, и ще извикаш мили спомени от отминали дни.

Отдели си цел ден, в който ще подредиш гардероба си и ще изхвърлиш всичко, което не си обличала цяла година.

Купи си свежи цветя, ще преобразят дома ти.

Напиши писмо и до себе си - утвърждаващи думи, цели, неща, които ще осмислиш по-добре, когато ги видиш написани черно на бяло.

Иди на пазар и си купи такива продукти, които можеш да сготвиш сама.

Вземи си любимата книга или компютъра и иди в любимото си кафене, изпий чаша горещ белгийски шоколад без притеснения, че си сама. Отърси се от идеята, че правиш нещо странно. Напротив.

Обади се на някого по телефона, вместо да му пишеш sms.

Иди в любимия си ресторант и си поръчай нещо ново и непознато.

Отиди в ресторант, кафене, сладкарница, магазин и опитай нещо, което ...

Още от Живот

Красивата природа на Ирландия (галерия)

  Галерия Пътешествие до Ирландия 10 снимки Ирландия е земя на вечна зеленина. През почти цялата година по поляните на и...

Хороскопът ви за 28 март

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

Възрастните жени са по-добрите майки

По-възрастните жени са по-добри майки, смятат датски учени, защото имат по-позитивно отношение като родители от младите, съобщава ЮПИ. Експерти от...

Цитати от холивудски икони

Наричат ги класически актриси на Холивуд. Емблематични, красиви, известни не само с ролите, си, а и с това, че всяка една от тях има голяма заслуга за...

Страх от летене: Фобия, която ни лишава от значими събития

Докато страхът от летене е сравнително често срещан и основателен, за повечето от нас той се ограничава с неприятното преживяване по време на изли...

Най-ефективните начини да преодолеем стреса според зодията (II част)

Везни Тъй като Везните искат да угодят на всички, често падат в капана да правят прекалено много обещания към много хора и постоянно разкъсват вни...

Дневен хороскоп за 25 март

Вижте какво вещаят звездите за съботния ден на представителите на зодии Телец и Лъв. Телец Ориентирайте усилията си към колективните дейности. Може да...

Мисъл на деня от Аристотел

"Който е приятел на всички, не е приятел на никого."  Аристотел е древногръдски учен и философ роден 384 г.пр.н.е. Негов учител бил великият Плат...

Как да станем по-уверени на работното място?

Привлекателността оказва ефект върху приходите ни, тъй като по-привлекателните служители се считат за по-здрави, по-интелигентни и се смята, че им...

„15 за следващите 15“ представя: Гери Дончева

Първият женски сайт в България Az-jenata.bg става на 15-години. По този повод стартираме специалния проект „15 за следващите 15“ и в него ...