Ключът към вечната младост

КЛЮЧЪТ КЪМ ВЕЧНАТА МЛАДОСТ

Искате ли да остане млади за по-дълго време? Това може да бъде толкова лесно, колкото карането на колело, показва ново проучване.



Колоезденето запазва тялото и ума млади, твърдят учените от Кралския колеж в Лондон. Според тях велосипедистите между 55 и 79 годишна възраст са физически много по-млади от повечето хора на тяхната възраст.

В изследването участвали 81 мъже и 41 жени в тази възрастова категория, които въпреки годините си имали подобна мускулатура, сърце и умствени способности, колкото по-младите участници, защото карали колело.

Д-р Рос Полък, ръководител на екипа от учени от Кралския колеж в Лондон, предупреди, че повечето от нас не са активни, което причинява физиологични проблеми на всяка възраст. Колоезденето е идеален начин да запазите тялото и ума си, защото е лесно, а в същото време натоварва и поддържа много части на тялото като сърцето, белите дробове, мускулите и дори мозъка.

БГНЕС

Още от Живот

Как да напуснете работа по правилния начин

Всеки от нас си е представял как напуска работа, обръщайки бюрото си и изхвърляйки компютъра си през прозореца. Не е нужно да казваме, че това не е на...

9-те най-мръсни предмета в офиса ти

Може би е време да държиш дезинфектант на бюрото си!...

Работа от вкъщи – по-продуктивни сме, но застрашени от безсъние

Работата от вкъщи може да ни спести немалко от личното ни време, но крие и риск от безсъние. Оказва се, че работата извън офиса ни прави и по-уязв...

Топ 10 на местата с най-кристални води в света

Никога няма да се натъкнеш на подобен проблем, ако посетиш една от 10-те дестинации, които ти представяме. Там ще откриеш най-кристалното сините и чис...

Страхотни идеи за първи срещи

Срещите в началото на връзката трябва да са вълнуващи, за да пожелаете да се видите с човека отново. Те трябва да са завладяващи и едновременно неприн...

Мисъл на деня от Джим Рон

„Грижете се за тялото си. Това е единственото място, в което трябва да живеете.“ Джим Рон е американски предприемач, считан за един от най-добрите мот...

Метеора – забележителните манастири в небесата

Високо над областта Метеора в Гърция 60 монаси и монахини живеят в легендарни манастири, които са кацнали на ръба на отвесни скали. В миналото те ...

Да си предприемач е състояние на духа, а не длъжностна характеристика

Единайсет години след излизането на „Изкуството да стартираш бизнес“ Гай Кавазаки решава да обнови и допълни изданието, за да го направи а...

Навиците на щастливите хора

Живеем във време на динамика, постоянно променящ се свят и извънредни събития. Понякога невъзможността да се справим с всичко ни поставя в една незадо...

Цитати за успеха от успели жени

Смятате ли себе си за силна и успешна жена? За да бъдем такива, каквито искаме, трябва да вярваме най-напред в себе си като личности. Да познаваме себ...